Bonjour, je viens donner quelques nouvelles !
Je suis désolée, j'avais raté les deux derniers messages d'ailleurs, merci pour vos réflexions et je voudrais rebondir du coup.
tyanelia, je venais dire que je me suis rendue compte comme toi que le fait que je mange (ou engloutisse) ne venait pas de ma fatigue, mais du fait que je me sentais malheureuse.
Et de m'affirmer plus, de prendre un peu soin de moi (j'ai acheté de jolis vêtements qui me vont, alors que je me négligeais tendance chaussures trouées et vieilles sapes), fait que je mange à nouveau selon ma faim, et plus varié.
J'en profite pour dire que la RA sans équilibre de vie me semble très compliquée à trouver. Et du coup on peut culpabiliser de ne pas réussir sa RA, ce qui est un comble pour quelque chose censé nous réconcilier avec le fait de manger et notre corps.
Quand je vais mal je mange, c'est une envie impérieuse, bien plus impérieuse que la faim (et je ne sens ni faim ni satiété). Quand je vais bien, la RA se fait presque toute seule, je dois juste m'empêcher de vouloir perdre le poids que j'ai pris en allant mal ;)
Enfin, le fait que je m'affirme (et écoute aussi) a débloqué un peu mon couple, et depuis on fait des sorties en famille alors que je sortais toujours avec les deux gamins, et rentrais épuisée à devoir enchaîner sur la maison.
Du coup je profite de voir mon fils jouer avec son père, et je suis plus reposée, puis on peut se tenir la main et se parler, bref, il y a du nettement mieux. Mais je ne me sens toujours pas d'avoir des rapports sexuels avec lui, il me faut me sentir encore mieux je pense.
sirenza, je pense aussi que je m'isolais (et m'isole encore un peu, je garde quelques distances)...la solitude est un grand drame pour l'équilibre personnel.
D'ailleurs je sors avec mon compagnon mais je vois aussi de mon côté d'autres personnes. Les voir me fait du bien, et en effet ces personnes peuvent aussi motiver à faire des choses, c'est que du positif.
J'ai arrêté le sport fait en automatique ; j'essayais de sortir de mon cercle vicieux mais le fait est que seule c'est difficile parce qu'on passe en mode "essayer de contrôler sa vie". Les autres et les relations avec eux me semblent en effet être la vraie sortie de ce genre de situations.
S'affirmer sans se fermer, that's the key (du moins voici mon avis à cet instant t, peut-être changera-t-il encore).