Oui c'est exactement ce soucis Faustine! Je prends aussi un goûter vers 16-17H mais sans trop charger l'estomac sinon après c'est compliqué de sauter quand tu as le ventre chargé! ^^
Poupoule, justement je ne me fixe pas d'objectif vraiment de poids mais plus en terme de confort. Cela se traduit dans le poids, mais c'est plus que cela. Je souhaite mettre mon corps en accord avec ma tête oui.
Je vous trouve bien promptes à dire ce qui est mieux pour moi et comment je pense et ressens les choses. Moi je me fais confiance, je fais confiance à mes sensations. Je ne me prive de rien, vraiment. Si j'ai envie de fromage fondu, j'en mange, idem du chocolat etc etc... je n'ai simplement pus besoin des quantités d'avant pour être satisfaite, c'est tout. A produit égal je fais des choix, c'est juste garder un regard critique sur ce que nous offre l'agro alimentaire, un peu de bon sens.
Je ne désire pas la minceur, c'est quand même étrange qu'une personne dise connaître mes désirs...
Je désire simplement être en accord avec moi même et trouver mon équilibre. Je ne vise pas un objectif de XX kgs ou de telle taille, ce qui ne m'empêche pas de savoir que je n'ai pas fini le chemin, qu'il en reste encore un petit morceau. Je suis extrêmement loin de la minceur vu que je flirte encore avec l'obésité. Je vise mon équilibre et ma santé oui.
Je sais très bien que je ne perdrais pas encore autant, d'ailleurs je ne le souhaite pas.
Et je ne peux que constater que ma santé va mieux (en dehors de mes soucis de vertiges qui n'ont rien à voir avec ma perte de poids mais avec ma tension et mon boulot et mon facteur 5): j'ai mes règles tous les mois ( je suis pour la première fois de ma vie régulière!), j'ai moins de boutons, moins de soucis de pilosité, je me sens moins fatiguée, j'ai moins de crampes, je n'ai plus eu mal au dos, mes analyses sanguines sont OK... donc mon corps va bien et cette perte lui est bénéfique sur plusieurs niveaux. Je peux aussi mieux être suivie pour mon Facteur 5 car les écho Doppler sont plus efficaces lorsqu'il y a moins de masse graisseuse sous la peau.
Donc je suis bien placée pour savoir que je vais bien merci... c'est quant même bluffant que vous refusiez de l'entendre.
A trop regarder les pertes de poids d'un mauvais oeil vous finissez par voir le mal partout, je trouve cela dommage.
Je ne dis pas de faire comme moi, je ne fais pas de régime, j'essaie simplement d'être en accord entre mon corps et ma tête, d'écouter les sensations. Si vous ne voyez pas où est la RA et le chemin que je parcours pour enfin voler "sans filet" et bien tant pis pour vous! J'ai simplement choisi de privilégier la clé du corps, de lui faire (enfin!) confiance et il se révèle avoir des capacités que je ne lui connaissais pas et que je découvre avec bonheur. Lui et moi on apprend à mieux se connaître et se faire confiance, si ce n'est pas de la RA et la clé du corps...?!
Vous me prêtez des envies et intentions qui ne sont que vos projections.