37 ans
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Tu veux faire plus de sport mais pas rajouter un sport qui musclerait encore davantage ou faire moins de sport qui muscle ?
Car le mieux serait déjà d'arrêter ou de nettement réduire la source de ta prise musculaire, c'est à dire le fitness et renforcement.
Après ça me semble dommage si tu aimes ça non ?
Perso, je ne trouve pas inesthétique de voir apparaître des muscles sous la graisse. C'est juste que le corps a de nombreux contrastes, on est fait de tout ça, c'est plutôt naturel.
Si tu veux trouver une autre activité en remplacement qui ne muscle pas ou peu, la natation semble tout à fait indiquée pour ne pas gonfler voire réduire ta masse musculaire (surtout le bas du corps) tout en donnant en même temps la possibilité de monter dans des efforts soutenus et peu traumatisants (si ta technique est suffisante).
Sinon voir du côté des sports dits "portés" autres que la natation.
Ou alors varier au maximum tes activités en ne pas répétant plus d'une fois par semaine la même ?
:?
Car le mieux serait déjà d'arrêter ou de nettement réduire la source de ta prise musculaire, c'est à dire le fitness et renforcement.
Après ça me semble dommage si tu aimes ça non ?
Perso, je ne trouve pas inesthétique de voir apparaître des muscles sous la graisse. C'est juste que le corps a de nombreux contrastes, on est fait de tout ça, c'est plutôt naturel.
Si tu veux trouver une autre activité en remplacement qui ne muscle pas ou peu, la natation semble tout à fait indiquée pour ne pas gonfler voire réduire ta masse musculaire (surtout le bas du corps) tout en donnant en même temps la possibilité de monter dans des efforts soutenus et peu traumatisants (si ta technique est suffisante).
Sinon voir du côté des sports dits "portés" autres que la natation.
Ou alors varier au maximum tes activités en ne pas répétant plus d'une fois par semaine la même ?
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