Je ne pense pas qu'on puisse parler d'un effet "placebo". Je ne pense pas que notre corps "ne change pas" avec la RA.
Au contraire:
- déjà, l'estomac se retrecit légèrement.
On mange des quantités moins importantes, parce qu'on s'écoute, et dans le même temps, on fait moins de crises où on se "remplit" de nourriture, ce qui contribue au rétrecissement de l'estomac. D'où le fait que même si aujourd'hui je fais une crise où je m'empiffre de bonbons, avant je pouvais m'avaler plusieurs paquets d'affilé sans me sentir mal dans mon corps (juste dans ma tête) aujourd'hui, avant de finir le premier paquet, j'ai mal au ventre, etc.
Aujourd'hui, mon corps bloque la crise, alors qu'avant, c'était ma tête (finir en crise de larmes) ou la limitation matérielle (plus de bonbons/biscuits dans le placard).
C'est reposant de ne plus avoir à calculer, de ne plus avoir à s'auto-punir moralement, etc. Ma tête est libre de penser à autre chose, c'est mon corps qui devient responsable.
- Aujourd'hui, je trouve mon corps plus beau: ma peau va bien, mes cheveux aussi, je ne me sens pas fatiguée plus que ça, etc: c'est pas miraculeux: pour la première fois de ma vie, je donne à mon corps ce qu'il réclame et ce dont il a besoin pour fonctionner correctement. Pas de carences en lipides, sucres, protéines, vitamines, minéraux. Pas d'aliments interdits: toutes les sources de nutriments sont explorées.
Je mange correctement sans créer un manque dans certains nutriments, ni sans créer de surplus dans d'autres.
- comme le dit Anne: on se décrispe aussi dans un sens. On a trouvé la meilleure méthode de relaxation qui soit, et ça dure pas que quelques heures par semaine, mais c'est continuellement :)
Avec la RA, ce que ça change pour moi: je me sens 1000 fois plus libérée que les femmes qui se torturent avec des régimes etc. Non seulement je ne culpabilise pas de manger de tout, mais pire, quand je suis en présence d'une personne qui se retient pour ne pas manger un aliment à cause de son poids, je me délecte de pouvoir prendre juste ce dont j'ai envie de cet aliment et de le savourer: "tu prends du gateau?? mais c'est hyper calorique!" "ah bon: c'est peut être pour ça qu'il est aussi bon alors :) Tu sais: le corps a besoin de nutriments tels que lipides et sucres pour bien fonctionner, ne va pas te créer des carences!".
Une chose aussi qui a changé: avant, chaque fois que je passais des weekends avec ma famille, c'était bons repas, etc. Or, je revenais à la fin du weekend déprimée chez moi de toutes ces calories ingurgitées, au point que j'en devenais désagréable avec tout le monde, et que ma mère se creusait la tête pour faire des plats légers, pour ne pas me tenter avec des bonbons biscuits, et que je pensais presque au moyen de passer le moins de repas possibles avec ma famille, voir d'espacer les visites chez eux.
Aujourd'hui, plus aucun problème: ce n'est plus ma hantise des calories qui va influer sur ma vie sociale.
La vie est beaucoup plus facile et agréable aujourd'hui :)