Coucou tout le monde !
J'ai un cerceau (qui ne semble pas fait pour le hula hoop) pour l'instant, faute de mieux.
Qui en fait, ou en a fait
?
Si j'ai un peu de temps, j'irai m'acheter un vrai cerceau de hula hoop car, avant je faisais des abdos, mais après des mois ou j'ai du mettre de coté, j'ai envie de me remuscler le bidou et les abdos de façon amusante (et améliorer le déhanché ! >8D).
Je me demande, pour celles qui en ont fait, en combien de temps on ressent du changement au niveau tonique ?
Premier essai de 30 minutes, ou je finis par réussir à tenir... 15 pauvres secondes en tournant le hula hoop xD (Bon oui, c'est pas un bon cerceau...
Je vous remercie de vos réponses !