Je transpire aussi beaucoup et j'en ai complexé pendant longtemps car je me disais que c'était à cause de mon surpoids puis de mon obésité. Et il y a une 10aine d'années, en vacances, je me suis rendu compte que mon cousin, qui a un poids tout à fait normal, était dans le même cas que moi. Idem pour ma grand mère !!
En fait apparemment c'est plutot génétique comme problème, ou alors c'est une des caractéristiques de la famille de ma grand-mère paternelle... Rien à voir avec mon poids.
Bon alors forcément les gens que je croise dans la rue ne le savent pas, mais moi je le sais et c'est déjà un grand pas. En plus je me suis rendue compte que finalement dans la rue, on ne me regarde pas tant que ça, les gens ont leurs occupations, si ils sont dans la rue c'est pas pour regarder les passants. Donc mes angoisses se sont un peu apaisées.
Là forcément, avec la chaleur du moment, ça doit être compliqué pour toi, mais quand il fera un peu moins chaud, essaie d'en parler au médecin, il peut y avoir des causes médicales à l'hypersudation, il y a des traitements qui existent, ça peut également être un effet secondaire d'un médicament... Et après tu as des astuces, en tatonnant tu trouveras les tiennes.
Alors ne te force pas à faire des choses, mais quand tu es amenée à sortir, félicite toi de l'avoir fait, même si c'était juste aller chercher le courrier et analyse ta sortie : est ce qu'il y a vraiment des gens qui t'ont regardé bizarrement ? Est ce que ça n'était pas un peu agréable de sentir de l'air sur ton visage ? Et si la 1ère fois tu n'arrives pas à sortir, ce n'est pas grave, félicite toi d'avoir voulu le faire, de t'être préparé à le faire, même sans aller au bout. Pour moi, ça a fonctionné (ma grande phobie, c'était de tomber et de m'étaler de tout mon long sur le trottoir. Ca m'est arrivé 2 fois coup sur coup et après je n'arrivais plus à faire un pas dans la rue sans anticiper ma chute :roll: )