93 ans
9582
je suis pas spécialiste mais je trouve que tu ne manges pas grand chose :roll: faut quand même rester en vie, non ?
B
Bonjour à tous,
je suis sleevée depuis 2 mois et une semaine.
Après un départ quelque peu difficile je sais maintenant manger à peu près de tout. Mais depuis une petite
je suis sleevée depuis 2 mois et une semaine.
Après un départ quelque peu difficile je sais maintenant manger à peu près de tout. Mais depuis une petite
semaine j'ai peur que les quantité que je mange soit trop importante..
Pour vous donner un exemple de ses 2 derniers jours :
Lundi
matin : rien car c'est mon jour de congé et j'en profite pour dormir un peu :roll:
Midi : 1 biscotte + chèvre
4h : 1 galette de riz au chocolat
Souper : 1 côtelette d'agneau, 2 pdt grenailles rissolées et de la salade avec vinaigrette
20h : 1 verre de jus de pomme et 2 fraises
mardi
matin : 4 fraises
10h : 1 petit beurre
midi : 4 cs de taboulé
4h : 1 galette de riz au chocolat
souper : 1/3 melon + 4 tranches de jambon de parme + salade vinaigrette
soir : 1/2 verre de jus de pomme
voila sorry de vous embêter mais je suis en panique pcq je ne vois plus ma diet avant mi septembre.
qu'en pensez vous ?
Pour vous donner un exemple de ses 2 derniers jours :
Lundi
matin : rien car c'est mon jour de congé et j'en profite pour dormir un peu :roll:
Midi : 1 biscotte + chèvre
4h : 1 galette de riz au chocolat
Souper : 1 côtelette d'agneau, 2 pdt grenailles rissolées et de la salade avec vinaigrette
20h : 1 verre de jus de pomme et 2 fraises
mardi
matin : 4 fraises
10h : 1 petit beurre
midi : 4 cs de taboulé
4h : 1 galette de riz au chocolat
souper : 1/3 melon + 4 tranches de jambon de parme + salade vinaigrette
soir : 1/2 verre de jus de pomme
voila sorry de vous embêter mais je suis en panique pcq je ne vois plus ma diet avant mi septembre.
qu'en pensez vous ?
93 ans
9582
B
Merci de ta réponse,
Le souci c'est que je compare ce que je mange par rapport à d'autres et trouve que c'est beaucoup plus.
Le souci c'est que je compare ce que je mange par rapport à d'autres et trouve que c'est beaucoup plus.
B
J'ai beaucoup perdu les premières semaine mais maintenant je suis à un "palier" depuis 2 semaines alors je me demande si ce n'est pas ma façon de manger..
93 ans
9582
bouriquet28 a écrit:
en lisant ce forum j'ai l'impression que c'est assez habituel…
J'ai beaucoup perdu les premières semaine mais maintenant je suis à un "palier" depuis 2 semaines alors je me demande si ce n'est pas ma façon de manger..
en lisant ce forum j'ai l'impression que c'est assez habituel…
551
Bonjour
Je trouve que tu manges normalement pour une sleevée.
Les paliers c'est habituel, faut bien que ton corps se repose un peu, la nouvelle facon de manger et de vivre chamboule tout alors faut qu'il s'habitue ce nouveau corps qui arrive.
L'important c'est de garder un certain "équilibre" dans ce que tu manges.
Tu n'es pas malade, tu n'as pas de douleur ? Tu maigris à ta vitesse n'essaie pas de comparer aux autres. Chacun est different et réagis differemment.
Attention aux carences surtout, faut varier l'alimentation et bien suivre ton "régime" et surtout n'hesite pas à parler avec ton diet si tu as des doutes.
Alors t'inquiète pas, tu vas perdre du poids à ton rythme, tu vas reprendre une vie "normale" peut etre meme une activité sportive et tu vas apprivoiser ta "nouvelle vie".
Pleins de bisous et de courage
Je trouve que tu manges normalement pour une sleevée.
Les paliers c'est habituel, faut bien que ton corps se repose un peu, la nouvelle facon de manger et de vivre chamboule tout alors faut qu'il s'habitue ce nouveau corps qui arrive.
L'important c'est de garder un certain "équilibre" dans ce que tu manges.
Tu n'es pas malade, tu n'as pas de douleur ? Tu maigris à ta vitesse n'essaie pas de comparer aux autres. Chacun est different et réagis differemment.
Attention aux carences surtout, faut varier l'alimentation et bien suivre ton "régime" et surtout n'hesite pas à parler avec ton diet si tu as des doutes.
Alors t'inquiète pas, tu vas perdre du poids à ton rythme, tu vas reprendre une vie "normale" peut etre meme une activité sportive et tu vas apprivoiser ta "nouvelle vie".
Pleins de bisous et de courage
B
Bonjour et merci de ta réponse,
ça me rassure déjà :)
non je n'ai pas de douleurs particulières si ce n'est
pendant 30min après un repas ou je suis un peu "dérangée"
mais ce n'est pas vraiment une douleur plutôt une gêne...
j'espère continuer à perdre avec le temps..
ça me rassure déjà :)
non je n'ai pas de douleurs particulières si ce n'est
pendant 30min après un repas ou je suis un peu "dérangée"
mais ce n'est pas vraiment une douleur plutôt une gêne...
j'espère continuer à perdre avec le temps..
31 ans
307
Voilà, je vais dire tout pareil que Ninisindacier :)
Ne te compare surtout pas aux autres. Du moment que tu n'as pas de douleurs, que tu ne forces pas ça veut dire que ton petit estomac gère bien !
Ca m'arrive souvent d'avoir cette impression aussi, mais je me dis vite que si je mange c'est que j'ai faim et le plus important c'est de s'arrêter quand on n'a plus faim. Si on respecte ça, pas de soucis ;)
Et puis c'est quand même mieux de bien manger que de pas pouvoir se nourrir correctement et que rien ne passe, bon courage !
Ne te compare surtout pas aux autres. Du moment que tu n'as pas de douleurs, que tu ne forces pas ça veut dire que ton petit estomac gère bien !
Ca m'arrive souvent d'avoir cette impression aussi, mais je me dis vite que si je mange c'est que j'ai faim et le plus important c'est de s'arrêter quand on n'a plus faim. Si on respecte ça, pas de soucis ;)
Et puis c'est quand même mieux de bien manger que de pas pouvoir se nourrir correctement et que rien ne passe, bon courage !
B
Merci happier,
J''ai décidé de mettre ma balance sous clés sinon j'y vais toute les 30 minutes espérant que ça descende.. ^^
J''ai décidé de mettre ma balance sous clés sinon j'y vais toute les 30 minutes espérant que ça descende.. ^^
93 ans
9582
bouriquet28 a écrit:
ah ah, ça me rappelle moi enceinte. Pas du tout stressée à l'idée de prendre du poids pendant la grossesse :oops:
Merci happier,
J''ai décidé de mettre ma balance sous clés sinon j'y vais toute les 30 minutes espérant que ça descende.. ^^
J''ai décidé de mettre ma balance sous clés sinon j'y vais toute les 30 minutes espérant que ça descende.. ^^
ah ah, ça me rappelle moi enceinte. Pas du tout stressée à l'idée de prendre du poids pendant la grossesse :oops:
54 ans
Loire
1221
Bonjour,
Normal que tu fasses un palier car tu manges trop peu.
Ton corps stocke...
Il faut manger surtout de la protéine pour éviter la fatigue et prendre du muscle (surtout avec ces opérations) et faire du sport.
A 2 mois et demi, tu peux faire du vélo en augmentant la durée chaque semaine et de la marche. Et la balance redescendra.
Parles en avec ta diet/nutri.
Quelques idées de recettes ?
Va voir mon blog adapté à la chirurgie bariatrique : http://recettes-gastroplastie.blogspot.fr/
Bon courage !
PS : je suis bypassée depuis 3 ans
Normal que tu fasses un palier car tu manges trop peu.
Ton corps stocke...
Il faut manger surtout de la protéine pour éviter la fatigue et prendre du muscle (surtout avec ces opérations) et faire du sport.
A 2 mois et demi, tu peux faire du vélo en augmentant la durée chaque semaine et de la marche. Et la balance redescendra.
Parles en avec ta diet/nutri.
Quelques idées de recettes ?
Va voir mon blog adapté à la chirurgie bariatrique : http://recettes-gastroplastie.blogspot.fr/
Bon courage !
PS : je suis bypassée depuis 3 ans
54 ans
Loire
1221
Ah j'oubliais...
La perte de poids varie selon les personnes.
Tu as des personnes qui perdent sans faire de palier (comme moi) et d'autres qui font des paliers mais le résultat reste le même.
Alors pas de panique...
Si tu veux relancer la machine, comme j'ai dit dans mon dernier message, un peu de sport.
Avec une sleeve, bypass, anneau, etc.... il faut allier sport et repas équilibré pour un résultat optimal et ceci dans la durée.
Cà fait partie du "marché" qui est dit clairement par les chirurgiens et les équipes médicales dans le cadre de ces opérations.
La perte de poids varie selon les personnes.
Tu as des personnes qui perdent sans faire de palier (comme moi) et d'autres qui font des paliers mais le résultat reste le même.
Alors pas de panique...
Si tu veux relancer la machine, comme j'ai dit dans mon dernier message, un peu de sport.
Avec une sleeve, bypass, anneau, etc.... il faut allier sport et repas équilibré pour un résultat optimal et ceci dans la durée.
Cà fait partie du "marché" qui est dit clairement par les chirurgiens et les équipes médicales dans le cadre de ces opérations.
33 ans
47
Valsacha a écrit:
Faux, la protéines est en second dans les priorités.
Le plus important, ce sont les glucides.
Les glucides donnent l'énergie aux muscles.
J'ai fait l'erreur au début de ma sleeve, du peu que je pouvais avaler, c'était des protéines. Très mauvais calcul, j'étais H24 fatigué et dés lors que ma diét m'a fait manger des glucides en priorités, je me suis senti beaucoup mieux. De plus, ça n'a pas gêné ma prise musculaire. Après 2 mois de kiné, je pouvais soulever des objets d'une cinquantaine de kilos vraiment moins difficlement.
Pour le sujet initial, je suis un mec et je fais 1m90 donc mes besoins sont forcément plus important que toi, mais je mange vraiment plus que ça (Au moins 100g de viande et 100g de féculents le midi et 100g de poisson et légumes le soirs, plus laitage et féculents au collations). Et ça ne m'empêche pas de perdre a vitesse grand V. (Aussi parce que je fais beaucoup de sport)
Brownie.
Bonjour,
Normal que tu fasses un palier car tu manges trop peu.
Ton corps stocke...
Il faut manger surtout de la protéine pour éviter la fatigue et prendre du muscle (surtout avec ces opérations) et faire du sport.
Normal que tu fasses un palier car tu manges trop peu.
Ton corps stocke...
Il faut manger surtout de la protéine pour éviter la fatigue et prendre du muscle (surtout avec ces opérations) et faire du sport.
Faux, la protéines est en second dans les priorités.
Le plus important, ce sont les glucides.
Les glucides donnent l'énergie aux muscles.
J'ai fait l'erreur au début de ma sleeve, du peu que je pouvais avaler, c'était des protéines. Très mauvais calcul, j'étais H24 fatigué et dés lors que ma diét m'a fait manger des glucides en priorités, je me suis senti beaucoup mieux. De plus, ça n'a pas gêné ma prise musculaire. Après 2 mois de kiné, je pouvais soulever des objets d'une cinquantaine de kilos vraiment moins difficlement.
Pour le sujet initial, je suis un mec et je fais 1m90 donc mes besoins sont forcément plus important que toi, mais je mange vraiment plus que ça (Au moins 100g de viande et 100g de féculents le midi et 100g de poisson et légumes le soirs, plus laitage et féculents au collations). Et ça ne m'empêche pas de perdre a vitesse grand V. (Aussi parce que je fais beaucoup de sport)
Brownie.
34 ans
Marseille
1134
Comme quoi les discours varient énormément car pour ma part, on m'a demandé de privilégier les féculents. Et depuis que je le fais je suis énormément moins fatiguée et forcément j'arrive à mieux manger. Les protéines passent en dernier chez moi et puis surtout car j'ai du mal à les avaler.
Pour tes repas, effectivement tu ne manges pas beaucoup mais tu verras ça viendra petit à petit. Surtout prend ton temps pour manger, c'est ça qui enlèvera ta sensation de gêne après le repas.
Bon courage :)
Pour tes repas, effectivement tu ne manges pas beaucoup mais tu verras ça viendra petit à petit. Surtout prend ton temps pour manger, c'est ça qui enlèvera ta sensation de gêne après le repas.
Bon courage :)