41 ans
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leane78 a écrit:
Merci, notre sauveur est enfin arrivé! :roll:
Citation:
Certes manger à sa faim, arrêter quand on a plus faim... ce sont les principes de bases que l'on a tendance à oublier.
Maintenant ce cher médecin préconise, d'une façon sournoise, qu'il faut arrêter de manger avant satiété pour pouvoir maigrir: si ça ce n'est pas un genre de "régime hypocalorique"....
Tatata, Zermati ne dit pas d'arrêter avant d'arriver à satiété, mais d'arrêter une fois qu'on a atteint ce point. Il préconise de s'arrêter un peu avant en début de rééducation alimentaire pour ré-apprendre les différentes sensations, mais il dit également que si une heure après on a à nouveau faim, il faut remanger...
Citation:
Alors bien sûr, c'est plutôt agrable de se dire qu'on peut manger ce qu'on veut, que ce n'est pas le sandwich qui fait grossir mais le yahourt 0% qu'on mange après... Mais qu'est ce qu'il ne faut pas entendre...
Entre 2000 calories de yaourt 0% et 2000 calories de hamburger, aucune différence.
Citation:
Alors, si je puis vous donner un conseil, à toutes celles dont je connais ou dont j'ai pu connaitre la situation , remettez dans vos assiettes du bon sens et plein de bonnes choses pour la santé.
Certains régimes donnent de bons conseils, d'autres moins mais apprenez à vous faire confiance.
Toutes celles que tu connais? C'est ton premier message ici, je doute que tu nous connaisses, qui es-tu pour nous donner des conseils sans savoir? Apprendre à nous faire confiance c'est bien ce à quoi on travaille ici.
Citation:
Personnellement j'ai perdu du poids le jour où je me suis dit "merde, et ta santé dans tout ça". Alors forte de plusieurs régimes et plusieurs conseils j'ai adapté mon régime à ma vie et non l'iverse.
Dites vous que tout ce qui est prenant et difficile à faire est de toute façon voué à l'echec. Sachez diversifier, écouter votre corps, manger des prodruits frais, et aussi, les filles, vous restreindre quand il le faut...
Ton discours me semble très contradictoire : tu parles de santé, d'écouter son corps, et ensuite de savoir se restreindre.
régimes, RA.... et la santé dans tout ça??? Et le bon sens????
Parce qu'effectivement, tout régime draconien est voué à l'echec.
Mais quand j'entends parler de réequilibrage alimentaire, je me dis que c'est encore pire de croire à ces conneries.
Parce qu'effectivement, tout régime draconien est voué à l'echec.
Mais quand j'entends parler de réequilibrage alimentaire, je me dis que c'est encore pire de croire à ces conneries.
Merci, notre sauveur est enfin arrivé! :roll:
Citation:
Certes manger à sa faim, arrêter quand on a plus faim... ce sont les principes de bases que l'on a tendance à oublier.
Maintenant ce cher médecin préconise, d'une façon sournoise, qu'il faut arrêter de manger avant satiété pour pouvoir maigrir: si ça ce n'est pas un genre de "régime hypocalorique"....
Tatata, Zermati ne dit pas d'arrêter avant d'arriver à satiété, mais d'arrêter une fois qu'on a atteint ce point. Il préconise de s'arrêter un peu avant en début de rééducation alimentaire pour ré-apprendre les différentes sensations, mais il dit également que si une heure après on a à nouveau faim, il faut remanger...
Citation:
Alors bien sûr, c'est plutôt agrable de se dire qu'on peut manger ce qu'on veut, que ce n'est pas le sandwich qui fait grossir mais le yahourt 0% qu'on mange après... Mais qu'est ce qu'il ne faut pas entendre...
Entre 2000 calories de yaourt 0% et 2000 calories de hamburger, aucune différence.
Citation:
Alors, si je puis vous donner un conseil, à toutes celles dont je connais ou dont j'ai pu connaitre la situation , remettez dans vos assiettes du bon sens et plein de bonnes choses pour la santé.
Certains régimes donnent de bons conseils, d'autres moins mais apprenez à vous faire confiance.
Toutes celles que tu connais? C'est ton premier message ici, je doute que tu nous connaisses, qui es-tu pour nous donner des conseils sans savoir? Apprendre à nous faire confiance c'est bien ce à quoi on travaille ici.
Citation:
Personnellement j'ai perdu du poids le jour où je me suis dit "merde, et ta santé dans tout ça". Alors forte de plusieurs régimes et plusieurs conseils j'ai adapté mon régime à ma vie et non l'iverse.
Dites vous que tout ce qui est prenant et difficile à faire est de toute façon voué à l'echec. Sachez diversifier, écouter votre corps, manger des prodruits frais, et aussi, les filles, vous restreindre quand il le faut...
Ton discours me semble très contradictoire : tu parles de santé, d'écouter son corps, et ensuite de savoir se restreindre.