tit'pam a écrit: Bonjour Anne,
Merci de m'avoir repondu. Pour repondre a tes questions, je fais actuellement un bon 44, et avec le vetement test, je dois dire qu'il me va mieux qu'avant, il est un peu moins serre. Donc j'ai un peu perdu, c'est vrai, et je me suis sans doute musclee aussi.
C'est déjà pas mal, alors surtout garde ce vêtements test, et ne te fie pas trop à la balance.
tit'pam a écrit:Par contre, je ne pense pas que mon poids sante se situe autour des 80kg, pour plusieurs raisons:
-contrairement a toi a 81kg, moi la, a 84, j'ai beaucoup plus qu'un gramme de graisse sur le corps! Je ne parle pas seulement de la cellulite du haut des fesses jusque derriere les genoux, mais aussi des bourrelets au ventre, les bras boudines, les hanches plus que bien en chair...
Bon, j'exagere a peine, mais je t'assure que je suis loin d'etre mince.
J'ai lu recemment un article de sociologie dans hors série avril/mai n°116 de "60 millions de consommateurs" (si si il y avait aussi des médecins qui avaient écrit dans ce hors série).
Et il nous parlait d'un test très interessant, tu vas me dire quel rapport avec moi, attend j'y arrive.
Ce test donc été fait sur des étudiantes d'une fac type Harvard (donc des jeunes femmes qui sont censés avoir dans le crâne, pas des blondes lol).
Et bien, on découvrait que plus de la moitié de ce jeunes femmes, alors qu'elles svaient ce qu'était l'IMC etc, se trouvait grosse alors que moins de 2% de ces femmes était en surpoids.
Le pire ce que beaucoup d'entre été même dans ce qu'on appelle la maigreur :shock:
Et oui, il est très difficle aujourd'hui d'avoir une image de soi réaliste (merci les magazines féminin).
Tiens je te donne un exemple, les filles de la pub Dove tu les trouves comment par rapport à toi ?
Et bien, sache qu'elles ne sont pas toutes rondes, non même mince en fait plusieurs d'entre elles ont un poids tout à fait "normal".
Peut-être à tu tout simplement un problème d'image de toi ?
tit'pam a écrit: -ensuite, j'ai recemment pris beaucoup de poids, et meme avant cette prise de poids, j'etais deja trop ronde. Pas trop ronde pour faire un defile chez Jean Paul Gaultier ou trop ronde pour rentrer du 36, non, juste trop ronde de facon objective, avec de vraies rondeurs mal placees, de la vraie graisse..... et tout ca ayant pour resultat que je ne me sentais pas bien dans ma peau, toujours en train de faire attention a ce que le petit bourrelet disgracieux ne ressorte pas du Tshirt, complexee sur la plage ou en jupe, etc etc....
Bref, pas le top.
Tu sais Jean Paul Gautier a fait defiler des femmes tel que Anne Zamberlan, et oui une mannequin vraiment grande taille :)
Bon plus sérieusement, sais-tu pourquoi tu as pris ce poids ?
C'est une question importante. Si tu trouves pourquoi tu as pris du poids, cela peu t'aider à le perdre, ou tout du moins à ne pas en reprendre de la même façon.
tit'pam a écrit: et je parle de ca quand j'etais a 76-77 kilos, soit en mai 2003.
Entre mai 2003 et decembre 2003, j'ai pris 12 kilos, pour arriver a 88.3 le matin du 1er janvier.
Tu me diras, fallait ps etre bien maligne pour se peser un lendemain de reveillon avec tous les exces des fetes, mais bon.....
et la je m suis dit ouh la.....faut faire quelque chose.
Parce que je veux bien etre ronde (de toute facon, je n'ai pas l'intention de devenir rachitique ou de me rendre malade avec un regime, j aime trop manger pour ca et puis je n'ai aucune envie de devenir Squelettor), mais la, j'en etais a un point ou je pouvais plus m'accepter.
Comme si mon poids avait depasse ma limite psychologiquement acceptable.
Donc....je n ai pas fait grand chose sur le coup, j'ai juste laisse les consequences des fetes de Noel se dissiper, j'ai perdu un malheureux kilo.
Le 17 mai, je me suis pesee : 87kg. Je me suis lancee dans un reequilibrage alimentaire, il n'est pas question de regime, je mange de tout.
La, 6 semaines apres, je suis a 84.
Question morphologie, les gens me disent costaud, forte, donc je suppose que je le suis, par rapport aux filles de la meme taille que moi, je n'ai jamais eu le meme gabari.....oui, j'ai les epaules bien larges.
Si mes os sont lourds? Comment fait on pour le savoir?
Enfin, pour ce qui est de mes objectifs, je les ai revus a la baisse.
Je suis arrivee sur ce forum fin avril en clamant que j'allais perdre 20 kilos en 6 mois, pour arriver a 67.
Apres quelques posts et quelques sermonts....non seulement je me suis dit que 67 kilos, ce n'etait pas obligatoire, et en plus, j'ai laisse tomber l'idee de la course contre le temps. Si j'atteins mon objectif en 9 ou 10 mois...tant mieux, si c'est en 2 ans, eh bien ce sera en 2 ans.
Je me suis donc fixe pour objectif deja dans un premier temps, de perdre les 12 kilos pris l'annee derniere, pour revenir a 76 kg, et ensuite, perdre encore 6-7 kilos.
Pourquoi, me diras tu?
Parce que j'ai deja pese 71-72 kilos et je me sentais bien, ENFIN, je ne me sentais plus grosse.
Mais ne t'inquiete pas, je saurai m'arreter. Ou plutot, c'est mon corps qui saura s'arreter de maigrir quand il aura trouve son ideal. De toute facon, si on part du principe que je ne fais pas de regime, logiquement, mon poids devrait se fixer tout seul si je continue de suivre cette nouvelle hygiene de vie.
Je viens tous les matins sur le forum pour lire les dernieres nouvelles, et on voit tellement de gens malheureux parce qu'ils ont fait un regime draconien qui les a entraines dans le yoyo....
Je n'ai pas envie qu'il m'arrive la meme chose.
69-70 kilos pour 1,77, c'est trop maigre?
Cela depend des personnes, je pense. Une de mes meilleures amies fait presque la meme taille que moi (1.76m) et pese 63 kilos. eh bien elle n'est pas maigre, elle fait du 42, elle a un bon derriere, des bonnes cuisses. bref, des jolies formes.
Attention, je n'ai pas dit que je voulais lui ressembler, hein, on n'est pas du tout faites pareil. Juste que je ne pensais pas que mon objectif soit irrealiste ou trop exigeant.
J'ai prevu de consulter un nutritionniste a partir d'octobre, car pour le moment, je suis a l'etranger, donc ca m'est difficile mais je le ferai en rentrant.
Merci encore pour vos conseils et vos soutiens a tous!
Effectivement, pour determiner le poids santé, il faut tenir compte de plusieurs facteurs, c'est pour cela que je te posais des questions sur ta morphologie et ton ossature.
Mais peut-être que la solution pour toi n'est pas de perdre bcp de poids, mais de remodeler ton corps.
En effet, si tu continues dans cette voie, ton poids se stabilisera tout seul le moment venue. Mais tu parles de hanches etc.
Alors je te conseillerais des sports comme la piscine qui aide à remodeler le corps.
Du strecching ou des activités de danse qui t'aideront à avoir une ligne plus élancée, voir des hanches plus fines.
Etc etc, peut-etre des abdos fessiers (ventre et fesse) etc.
A condition dis aller doucement et par étape.
Pause toi la question : Qu'est ce que tu voudrais modifier. Tout ton corps ou juste quelques détails ?
Ensuite tu dis que tu as déjà pesé 71-72 kilos et tu veux aller à 69-70 kg.
Alors oui je te dis c'est peut-etre tros.
En terme de santé, pour une stature moyenne et 1m77, à 75kg tu es déjà dans ton poids santé (et oui). Si tu arrives à ce poids, cela ne t'apportera rien de plus au niveau santé de maigrir encore.
Au contraire tu risques de rentrer dans une obsession pour atteindre ces fameux 69kg et là tu commenceras la restriction et tout ce qui suit... :?
Mon conseil, poursuit ta réadaptation tranquillement et laisse faire ton corps, cela peu sembler long mais au moins tu n'auras pas de mauvaises surprises sur le long terme, surtout que tu es jeune.
Tu atteindras naturellement 75 ou 69 kg. C'est deux poids sont valables, mais il ne faut pas forcer la nature (en général elle n'aime pas et le fait savoir).
Juste une petite question, quand tu pesais 71kg, tu avais quel âge ?
