37 ans
Bouches-du-Rhône
1127
pour ceux qui veulent pas se faire mal au dos,je conseillerais le n°6 et le 9.
avec les autres exercices,y'a trop de risques que ce soit mal fait(dixit ma kiné,qui m'a fait un cour magistral là dessus la dernière fois que je l'ai vue!).
pour le 6,je l'ai un peu allégé,je plie les jambes pour que ça me tire pas sur le dos,c'est moins dur aussi pour celles qui veulent commencer!
enfin voilà,je voulais pas poster sur ce sujet mais vu qu'on a parlé du dos,je ramène ma fraise! :lol:
avec les autres exercices,y'a trop de risques que ce soit mal fait(dixit ma kiné,qui m'a fait un cour magistral là dessus la dernière fois que je l'ai vue!).
pour le 6,je l'ai un peu allégé,je plie les jambes pour que ça me tire pas sur le dos,c'est moins dur aussi pour celles qui veulent commencer!
enfin voilà,je voulais pas poster sur ce sujet mais vu qu'on a parlé du dos,je ramène ma fraise! :lol: