43 ans
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coucou Liliom,
ça fait plaisir de te revoir même si c'est pour un sujet moins plaisant :)
le retour de tes crises est peut être dû justement à tous ces changements qui sont parvenus ces derniers temps.. comme tu le dis, tu as un travail à plein temps, de nouveaux projets, peut être qu'inconsciemment tu appréhendes un peu ?
comment les gérer ? comme tu le faisais au début, en les laissant passer et en essayant de trouver les raisons. La reprise de ton carnet alimentaire va déjà t'aider sur ce chemin... Le tout c'est de déculpabiliser un maximum, parce que ces crises ont une raison et tu vas la trouver :)
Le fait aussi de vouloir croire que tes précédentes crises étaient sans conséquences, alors que c'était sûrement des petites alertes... ça a sûrement aidé à avoir cette grosse crise d'aujourd'hui. Te souviens tu des moments où sont arrivées les petites crises ? Il y a peut être des choses à voir de ce côté là...
Bon courage à toi :)
ça fait plaisir de te revoir même si c'est pour un sujet moins plaisant :)
le retour de tes crises est peut être dû justement à tous ces changements qui sont parvenus ces derniers temps.. comme tu le dis, tu as un travail à plein temps, de nouveaux projets, peut être qu'inconsciemment tu appréhendes un peu ?
comment les gérer ? comme tu le faisais au début, en les laissant passer et en essayant de trouver les raisons. La reprise de ton carnet alimentaire va déjà t'aider sur ce chemin... Le tout c'est de déculpabiliser un maximum, parce que ces crises ont une raison et tu vas la trouver :)
Le fait aussi de vouloir croire que tes précédentes crises étaient sans conséquences, alors que c'était sûrement des petites alertes... ça a sûrement aidé à avoir cette grosse crise d'aujourd'hui. Te souviens tu des moments où sont arrivées les petites crises ? Il y a peut être des choses à voir de ce côté là...
Bon courage à toi :)