je comprends que ton expérience d'enfant qui n'a pas pu grandir avec ses deux parents ait été douloureuse et je comprends aussi que cela te freine dans tes décisions.
La seule chose que je peux te dire c'est qu'en général en tant que parent on essaie de ne pas faire ce qui nous a fait souffrir, en toute bonne foi, je l'ai fait également, j'ai été la mère que j'aurais aimé avoir. Or, nos enfants n'étant pas nous, parfois la mère qu'on aurait aimé avoir n'est pas obligatoirement celle qui convient parfaitement à nos enfants.
Il faut accepter d'être des parents imparfaits, en dehors de la maltraitance évidemment, et rester ouvert à un dialogue avec nos enfants devenus plus grands, pour être capable d'entendre ce qui leur a peut être manqué, parfois des choses qui n'ont pas la même importance pour nous, qu'on a pas pensé avoir fait "faux".
Si vous restez ensemble pour garder le couple parental (tu as raison de le souligner il existe des couples qui sans amour ont de la tendresse l'un pour l'autre) il faut pourtant mettre au point certaines choses. C'est à dire règler le problème des relations intimes, car il n'est pas question de se forcer à mes yeux. A ton mari de voir s'il pourrait éventuellement accepter cela et selon vos libidos respectives pourquoi pas avoir des aventures ailleurs ? cela ne me choque pas si le couple parental fonctionne , mais je trouve que cela fonctionne uniquement si les choses sont dites et très claires pour que la relation soit apaisée entre vous, car ce qui fait souffrir les enfants c'est les disputes entre les parents et les mauvaises ambiances, si la relation est bonne et respecteuse, ils pourront s'accommoder d'une vie commune ou d'un divorce (ce qui marque fortement aussi dans un divorce c'est la guerre entre les parents et le fait d'être pris entre les deux en demandant, inconsciemment parfois d'ailleurs, à l'enfant de choisir le "meilleur" parent, en se confiant à son enfant sur ses souffrances d'adultes, etc..
Ma meilleure amie a réussi son divorce, au prix de concessions pour garder une bonne entente avec le père de ses filles, elles sont adultes maintenant et même si elles ont souffert, elles ont pu garder une bonne image de chacun des deux parents et ont pu se construire.
c'est toi qui saura ce qui est le mieux à faire, mais dans le titre de ton post tu parles de sacrifice, or, nos enfants ne nous demandent pas de se sacrifier pour eux, c'est lourd à porter, car quelqu'un qui se sacrifie un jour, quand les enfants sont plus grands et ont changé de regard sur nous, sera peut-être tenté de dire "je me suis sacrifiée pour vous, pour que vous puissiez être heureux et voilà maintenant tu me reproches ceci ou cela" même s'il ne le dis pas il le pensera peut etre un jour. On ne doit se sacrifier pour personne, sauf si on en a envie, auquel cela n'est plus un sacrifice mais un choix qui nous convient d'une manière ou d'une autre, personne d'autre ne doit porter le poids de ce choix.
Je te souhaite de trouver en toi la réponse à tes questionnements.
plein de courage pour la suite.