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help me!

K
40 ans 1
Bonjour! je m'appelle lucie et je suis très complexé par mes mellets.J'adore le sport j'ai fais du vélo, trop de vélo :( mes mollets sont devenus muclés mais trop!Que  
faire pour qu'ils deviennent comme avant? :roll:
46 ans 95 1388
La marche c'est pas mal, le footing aussi. Ce sont des sports qui ont plutôt tendance à affiner la silhouette et sont très bon pour les muscles cardiarques. Le hic, c'est qu'il faut se porter.

Concernant le vélo, il faut éviter d'en faire en force c'est à dire ne pas être trop sur le grand braquet mais mouliner un peu. Mais bon, si tu en fait à haute dose, ca va inévitablement te muscler le bas du corps.

Peut être qu'un peu de streching (étirements des muscles) pourrait aider également.
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moi je pense que la piscine te ferai du bien
25680
Un vrai titre c'est possible ? :roll:

Pour les mollets c'est du muscle que tu as pris, donc peut-être trouver une autre activité qui t'amuse et qui sollicite moins tes mollets.
A défaut de perdre en volume au moins tu n'en prendras pas plus.
B I U