coucou Serranity, Maria et Melay.
Merci beaucoup pour vos réponses. Effectivement je vois que vous prenez des compléments, merci de m'avoir donné des pistes.
Je suis allée voir le pharmacien et je me suis renseignée auprés de la gamme optimal Azinc. Mais MAria je vois que tu me parles des Azinc junior. Sont-elles plus adaptées à ma demande et à mon cas?
A l'époque de ma première chute de cheveux, le dermato m'avait donné du fer enrichi en vitamines, de l'anacaps, une ampoule de Zinc et des applications locales de Chronostim. le problème a été réglé en 3 mois,mais j'avais repris bcp de poids (ceci expliquant celà)
Mon problémé s'est répété au fil des Régimes (4 régimes = 4 chutes de cheveux en 4 ans) , pourtant en essayant d'équilibrer et avec des prises de sang régulières, et en prenant du fer et de l'alvityl , çà ne m'a rien fait.
Ensuite j'ai fait un trichogramme pour écarter tout problème hormonal (j'en ai à la base) et ouf ce n'était pas la cause de la chute, mais les carences dixit le spécialiste.
la seule réponse fut= "ne faites plus de régimes ou perdez peu."
Je suis tout à fait d'accord avec lui, mais mon corps réagi vivement quand j'arrète mes crises de boulimie et du coup je perds trés vite.
alors maintenant j'essaye de manger un peu de tout en limitant les quantités. je limite le gras, le fromage(que je mangeais en excés), et les bétises alimentaires en tout genre (les tonnes de féculents, les paquets de chips, de Mars, les paquets de glace et compagnie) qui font vite prendre du poids. j'essaye de me faire plaisir tout en allégeant et en mangeant à l'extérieur de temps en temps,en mangeant plus de légumes et de fruits, et en bougeant un tout petit peu plus.( un peu de marche à pied ). mais bon j'ai souvent fait comme çà :'(
là je prends de la levure de bière en complément et je vais me renseigner sur la spiruline, riche en fer.
Le seul truc qui a enrayé ma chute rapidement furent des injections de
bépanthène et biotine (associées à une prise de poids comme toujours). je me demande si je vais pas les prendre en gellules pour limiter la casse ? Bien sûr en abusant pas d'un surplus de vitamines, ce n'est pas mon intention.
voilou les filles :)
je vous remercie encore, et si d'autres personnes veulent se manifester pour nous parler des compléments , pas de soucis je vous attends!!
Bon week end et bisous.
ps= je suis toujours à 9 kilos de perdus depuis le 15 mai...effarant, je reste zen et je vais pas trop stresser.
