Votre petit déjeuner type c'est quoi ?

il fut une époque où le café était indispensable mais maintenant c'est décalé dans le temps ;)
Mon soucis étant que je me lève tôt (5h30) et que souvent je n'ai pas faim ou peu faim. Mais n'ayant pas la possibilité de faire un vrai petit dej plus tard je prends un chocolat au lait et une tartine ou deux de pain grillé complet avec beurre demi sel. ça ne m'empêche pas de crever la dalle vers 10h malheureusement mais bon ça limite la casse!! Le week end je me lève un peu plus tard donc je déjeuner à peu près pareil si j'ai faim sinon je bois juste un verre de jus de fruit . C'est moins contraignant d'attendre ma faim car plus simple de manger quand j'en ai envie chez moi qu'au boulot.

Un verre d eau et du café. Je fais partie de ceux pour qui c est indispensable.

Je ne mange rien jusque vers 11h ou midi. Mon repas principal est le soir.

Deux options:
je me lève tôt et pas à mon rythme > je bois beaucoup. J'essaie un smoothie, du thé ou une boisson instantanée type Ricorée. Je me prends ensuite quelque chose à manger dans la matinée pendant la récrée biscuits, part de gâteau, un truc facile à manger et transporter et qui va me caler quand la faim (la dalle!) viendra.
Je me lève à mon rythme et j'ai faim > ce qui me fait envie! là pas de règle fie si ce n'est une ou deux boisson. Après ça varie: yaourts, cake, viennoiserie, céréales, tartines etc... là le mot d'ordre est plaisir, du coup je peux multiplier les aliments en petite quantité (ce matin par exemple 1/2 yaourt brebis vanille, 3 biscuits, 1/2 verre de jus d'orange, 1 cuillère à soupe de crumble abricots, 1 Ricoré avec un nuage de lait de noisette).

Avant je me forçais à manger le matin alors que je n'avais pas faim au moment où j'avais le temps. Résultat, j'avais faim à 10h quoi qu'il arrive.

Maintenant, je me contente d'un thé vert et puis c'est tout ! Je n'ai pas faim, je ne mange pas ! Si j'ai faim en milieu de matinée, je mange quelques noix/fruits secs.

Le week-end, j'ai le temps d'attendre d'avoir faim donc mon petit déj' préféré c'est chocolat chaud, tartines beurrées et confiture :miam: De temps, p'tit déj' salé (genre anglais)

Je prend jamais de petit déjeuner mais avant j'aime trop un café au lait avec des tartine beurre confiture ou des biscotte

Un verre de jus d’orange + des toast ou un yaourt

Classique café noir tartines beurre confiture. J'ai essayé de chsnger plusieurs fois mais c'est une habitude qui revient comme une drogue. Pourtant j'aimerais m'en départir car j'ai remarqué que démarrer la journée sur tout ce sucre (confiture), me donnait envie de manger sucré tout au long de la journée. Bref, pas satisfaite mais c'est comme les fumeurs avec leur clope du matin, une habitude bien ancrée.

habituellement , 2 pêtit dej :le 1er a l'aube, la preuve !pain au chocolat et fruit , verre d'eau, c'est du rapide, car la faim me tire du lit!mais ce peut etre aussi un bout de qqle chose qui reste ds le frigo ..

PUIS, 2e petit dej classique :tartines beurrées , cafe au lait ou chocolat chaud

jus d'orange,kinder bueno,croissant! voila mon petit déjeuner parfait!

sauf quand j ai l’appétit le matin lol

Le meilleur petit déjeuner que j'ai pris, c'était au États-Unis.
Sauf le café, du jus de chaussettes.

Les etats unis j avoue ils savent ce que c est les petits dej!!

Pancakes,donuts,cookies
Absolutely perfect ;)

CarlosSolis a écrit:

Surtout oeufs brouillés, galettes de pommes de terre, saucisses..

pas mal d’œufs brouilles c est vrai!

Lylalulali a écrit:wahou ils ne font qu'un repas par jour?