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MUSCULATION APRES SLEEVE

H
28 ans 2
Hello,

Je suis nouvelle sur le site , je viens de m'inscrire aujourd'hui donc avant tout un coucou à tout le monde :)

Donc je viens ici sur ce  
forum pour avoir des conseils d'autres personnes qui ont eu le même parcourt :), car je suis un peu paumée sur certaines choses..

Donc j'ai fais une sleeve fin octobre.. je fais 1m73 et je faisais 131 kilos avant la sleeve et actuellement je fais 106kilos donc une perte de 25kilos en 3 mois.

Je voudrais savoir comment bien tonifier le corps ( crème, astuces, exercices etc ) pour éviter la peau " pendante". Surtout pour la poitrine car à ce niveau la j'ai un peu peur avec la perte de poids d'en arriver à une chirurgie plastique etc...

Je vous remercie d'avance pour vos réponses et merci de m'avoir lu :)
29 ans IDF 124
N'ayant pas subi cette opération je ne sais pas s'il existe des séances spécialisés dans ton cas. Mais il me semble que des lors que tu peux pratiquer du sport que ton médecin te donne l'autorisation il me semble que la salle de sport soit indiqué ou les exercices maison avec vidéo YouTube. Personnellement je me suis remise au sport et à la musculation. Niveau exercice maison je suis des vidéos YouTube.

Après bien entendu compte tenu de ton opération je pense sue l'intensité sera moindre car plus grande fatigue de ton côté dans doute homme tu auras beaucoup moins d'apport ...
29 ans IDF 124
Moi de mon côté J aime bien les séance de la youtubeuse Sissy Mua. Moi elle me donne la pêche. Après il en existe plein sur uoutube des videos et il faut trouver la personne qui te motive ... du moins à mon avis ....
B I U