Hello Dydy je crois comprendre ce que tu veux dire. Tu sais que tu es une femme forte. Comme le dit Oliviercoach tu as surmonté des épreuves tu sais que tu peux le faire et que tu es capable de recommencer.
Je te comprends car je crois que moi même je me dis je suis forte. Je sais que je peux surmonter mais parfois on est fatigué et on en a assez de se battre encore et encore. Être survivor c'est bien mais parfois on aimerai pouvoir vivre. Juste ne pas avoir a se battre ou pouvoir se reposer entre les batailles.
Après tu semble être en plein changement entre le lieu, l'absence de travail, le manque de sortie....
Moi je dirai qu'il faut dejz essayer de trouver ton rythme des activités peut être de groupe pour se faire des connaissances peut être autre que tes amis qui du coup sont peut être occupés ou indisponible en ce moment.
Après moi je suis aussi dans une phase de mou ces derniers temps... la salle l'alimentation je me relâche... Je suis un peu sur d'autres soucis donc du coup j'essai déjà de régler les ennuis et me fixe des petits objectifs. Tu n'es peut être pas obligé de dire je permet au régime je fais un rééquilibrage des lundi prochain.
Peut être y aller par étape. Cette semaine je bois un litre par jour où j'essai de moins grignoter ou je fais des en cas un peu plus sain ou si j'ai vraiment du mal je diminue en passant du paquet de grand chips au petit. Ce sont des exemples.
De petits objectifs qui lorsqu'ils seront atteints te pousseront alors à en faire un peu plus.
Sortir un peu tous les jours même une dizaine de minutes de marche. Après tu fais un peu plus.
Le fait de ne pas travailler et de rester à la maison favorise l'ennuie et donc pousse un peu à manger.
Après si tu veux on peut continuer en MP et se soutenir dans nos objectifs et se booster même si nous sommes loin l'une de l'autre.
45 ans
seine et marne
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