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La cigarette agit un peu comme un coupe faim en fait.
Tu crois que ton envie disparaît alors que tu l'as juste dissimuler.
Du coup tu trompes ta faim et à un moment ou un autre, ton corps te renverras la balle.
Alors pour le dessert si tu as un doute attend 10 bonne minutes voir 15 pour voir si tu en as vraiment envie, et si tu en as toujours envie ben prend le, même si tu ne manges qu'une bouchée peut-être.
Et pour la cigarette prend là une fois ces 15 minutes passé si tu veux toujours la prendre également :)
Je peux te dire qu'au début de ma RA j'aurais été incapable de m'arrêter de fumer, mais depuis quelques mois j'ai réussi sans trop de soucis et sans prendre un gramme grâce à la RA ;)
Enfin chaque chose en son temps :)
Tu crois que ton envie disparaît alors que tu l'as juste dissimuler.
Du coup tu trompes ta faim et à un moment ou un autre, ton corps te renverras la balle.
Alors pour le dessert si tu as un doute attend 10 bonne minutes voir 15 pour voir si tu en as vraiment envie, et si tu en as toujours envie ben prend le, même si tu ne manges qu'une bouchée peut-être.
Et pour la cigarette prend là une fois ces 15 minutes passé si tu veux toujours la prendre également :)
Je peux te dire qu'au début de ma RA j'aurais été incapable de m'arrêter de fumer, mais depuis quelques mois j'ai réussi sans trop de soucis et sans prendre un gramme grâce à la RA ;)
Enfin chaque chose en son temps :)