Je m occupe pas mal des gens que j aime, mais je n ai pas le sentiment d aller au dela de mes limites. Je n ai pas le sentiment qu on m aimerait moins si je ne le faisais pas.
Peut être plus jeune , quand je ne m aimais pas ,j avais plus de peine et j avais le sentiment qu il fallait que je sois toujours gentille et disponible.
Quand j ai fait ma thérapie et que j ai appris à m aimer cela a gentiment changé.
Mais j aime beaucoup être la pour ceux que j aime, aucun souci à ne pas être la pour d autres par contre.
La limite soit être quand ça devient lourd de s occuper des autres avant de s occuper de toi. Tant que cela reste léger c est pas un souci. En tout cas je le vis pas comme ça.
Et mes très proches sont la aussi pour moi en cas de besoin J ai beaucoup de chance.
Pour l enfance j ai vécu dans un environnement ou mes parents étant quelque peu défaillants il ne nous était pas simple d oser exprimer nos besoins. Nous nous sommes entraidées entre soeurs.
Et apprendre à dire non cela s entraîne. Comme dit justement par citronglace tu commences par des petites choses. Tu fais du comportemental. La deuxième étape est de dire non gentiment mais sans te justifier.
Non merci mais cela ne me dit rien. J ai eu des offres ces jours de certaines choses pour me changer les idées, de personnes très gentilles et j ai décliné poliment. Peut être que plus jeune je me serais senti obligée de dire oui parce que la personne était gentille de s inquiéter de moi.