69
Tu peux essayer de faire des "sprints" courts, puis des longueurs tranquiles, et tu recommences plusieurs fois l'opération.
Cela fait plusieurs mois que je vais au moins 2 fois pas semaine à la piscine.
Même si je ne perds pas de poids je sens que mon corps se
Même si je ne perds pas de poids je sens que mon corps se
tonifie de jour en jour.
C’est une sensation agréable.
J’aimerais désormais passer le cap de perdre quelques kilos (même si je ne serais jamais un poids plume) pour me sentir mieux et avancer
Bonne journée à tous 😉
C’est une sensation agréable.
J’aimerais désormais passer le cap de perdre quelques kilos (même si je ne serais jamais un poids plume) pour me sentir mieux et avancer
Bonne journée à tous 😉
19
Pour perdre du poids il faut faire de la marche rapide au début mini 45 min et ensuite quand ton poids te le permet tu commence à trottiner