Bonjour les filles,
(je reviens d'il y a très longtemps XD )
Après tout plein de trucs dans ma vie, j'ai constaté chez mon médecin (pas de balance à la maison, mais suivi diabétique donc mesure du poids tous les trois mois) que pof, l'aiguille de la balance repartait vers la droite
😕 j'étais descendue à 112 et je suis à 119 (grimpette sur un an)
Ça m'a fait tout bizarre, pas tant pour le chiffre que parce que j'avais pourtant l'impression d'avoir compris la satiété et tout le toutim.
Non, visiblement
😔
Il faut dire que je mène une vie plus fatigante qu'avant, avec moins de temps pour le sport par exemple. Et que comme mes horaires de repas sont tout décalés, j'arrive le soir avec les dents en avant, et que je trouve toujours un truc à grignoter.
Dans les habits, ça irait. Vu mon style de vêtement, c'est visiblement pas à 7kg près
😂 mais c'est comme si j'avais tout à coup pris un mauvais embranchement par rapport à la RA et que je n'arrivais pas à faire marche arrière. Ça, ça me déçoit.
Et puis j'ai re-mal dans les genoux quand je grimpe un escalier
😭
Donc je me suis dit : VLR m'avait tant aidé à l'époque (j'aimais bien tous nos ptits blogs de filles) et si j'y retournais ? Et là, ce post
❤️
C'est pas que je sois contente qu'on soit plusieurs à être dans les doutes et les questions, mais ça me donne l'occasion d'embrasser Saralou et de constater qu'on a toutes des vies avec des hautes et des bas. J'aurais pu écrire beaucoup de vos messages sur ce sujet.
J'ai choisi de laisser faire le poids, et je suis déjà fière de moi parce que si la réponse "régime" m'a effleurée, elle est partie aussi vite qu'elle est arrivée, ouf !
Donc, j'essaie de :
- faire attention à ma réponse à mes émotions. Moi non plus je ne sais pas dire instantanément ce qui ne va pas, mais je sens une sorte d'oppression là-dedans. Du coup je me suis fait un petit rituel pour quand je sens cet état, ça me permet de passer à autre chose sans m'en rendre compte et sans passer par la case cuisine. Après, je peux réfléchir
☺️
- plus de vélo d'appartement hélas (il a péri lors d'une inondation, qu'est-ce que je le regrette) mais du yin-yoga : ça Chapinette, tu pourrais essayer ! (il y a des videos sur Youtube) c'est très très doux, ne requiert pas d'habileté et surtout pas de forcer, mais ça me dérouille efficacement et éloigne ma "copine" la sciatique perpétuelle. Un jour, je me rachèterai un vélo d'appartement XD dès le début j'en avais ressenti le bénéfice sur mes genoux.
Courage les filles : on est bien obligées de se faire confiance et de lâcher-prise ! O