Coucou :-)
chapinette, et les autres qui auraient des souffrances chroniques, avez vous essayé d'explorer le sommeil et ses bienfaits ?!
2019 a été une année horrible pour moi, toujours malade, des douleurs insoutenables à pleurer en me réveillant le matin et m'apercevoir que je souffrais encore et que ça ne se calmait pas (j'ai des allergies donc je ne peux prendre aucun médicament si je souffre je n'ai AUCUNE alternative que d'attendre que ça passe)
bref j'en suis arrivée fin 2019 à me dire que plus de douleurs et j'arretais tout, ce n'était plus tolérable
Il se trouve que le circonstances de la vie ont fait que j'ai changé mon rythme de sommeil ces dernières semaines et "par miracle" (dans le sens où je ne m'y attendais pas et où je ne l'ai pas fait pour ça) mes douleurs ont quasi disparu, j ai retrouvé l'énergie de faire du sport, de lire, de méditer, de vivre quoi :-)
certes c'est récent mais je me dis que tout ça est déjà bon à prendre :-)
bref tout ça pour dire que je n'ai pas rajouter des heures de sommeil mais bien changé mon rythme et pour le moment ça me réussi
Je suis totalement hors sujet mais je souhaitais partager cette expérience qui clairement me confère suffisamment d'énergie pour me dire "allez je continue"
Laetitia
(Il est un peu morbide mon post, oupsi :-) )
ps : chapinette tu ne trahis rien en essayant de trouver TA solution pour TON bien être, ni l'esprit VLR ni un "pacte" inconscient que tu aurais passé avec toi même pour t'autoriser 1 régime dans ta vie et pas 2 :-)
dans la vie on fait comme on peut, on fait de notre mieux et quelques fois on est même amené à revoir nos certitudes pour trouver un mieux être
Tu mérites de te sentir mieux, autorise toi les solutions qui tu le pressens pourraient t'aider :-)
je te souhaite plein de courage et de réussite dans cette quête :-)
bises de soutien
😘