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J'aimerais savoir si faire le sport fait perdre du poids??

J'aimerais savoir si faire le sport fait perdre du poids??
B
41 ans Rennes 8
Oui ça fait perdre du poids si on le fait de façon régulier avec une alimentation saine,
Bonjour Bonano11,
Pour répondre à ta question :
Le sport dans un premier temps, cela diminue la masse graisseuse donc oui tu maigris, ensuite au fur et à mesure tu augmentes ta masse musculaire donc tu reprends du poids mais seulement si tu fais du sport en intensif et que tu ne t'arrêtes pas, là tu te sens bien équilibrée et tout ce qui va avec...mais le jour où tu arrêtes, c'est la catastrophe, tu reprends plus que ce que tu avais perdu et pour reperdre aïe aïe aïe! bise
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Il ne faut pas forcément regarder le poids mais la masse graisseuse. Et puis faire du sport ne peut avoir que des effet positif. Si tu veut maigrir surveille l'alimentation surtout 👍
B I U