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Bonjour saucissette,
Tout d'abord, tu peux voir si par hasard le GROS n'a pas de thérapeute près de chez toi aujourd'hui, en 1 an c'est possible.
Enfin, même si il ne fait pas partie du GROS tu peux voir un thérapeute et lui expliquer ton parcours :)
Je comprend par quoi tu passes, j'ai commencé une RA il y a 2 ans.
Avant que je règle la cause des mes crises, alors que celles ci avaient disparu j'ai vu surgir de très fortes angoisses !
J'en ai parlé à l'époque avec 2 de mes proches, et cela m'a aidé à comprendre que j'avais reporté ce que mes crises dissimulaient en angoisses.
Alors j'ai du trouver des moyens d'évacuer tout ça, et aujourd'hui après 2 ans de RA j'ai pu affronter en grande partie mes démons et m'en libérer :D
Dans un premier temps, il faut que tu trouves une personne IRL objective et extérieur à ta vie pour parler, un thérapeute même si il n'est pas du GROS pourra t'aider, prend un RDV :)
Dans un deuxième temps, trouver un moyen de te libérer la tête et d'évacuer tes démons et là c'est à toi de trouver ton moyen et d'en tester.
Tiens nous au courant :)
Tout d'abord, tu peux voir si par hasard le GROS n'a pas de thérapeute près de chez toi aujourd'hui, en 1 an c'est possible.
Enfin, même si il ne fait pas partie du GROS tu peux voir un thérapeute et lui expliquer ton parcours :)
Je comprend par quoi tu passes, j'ai commencé une RA il y a 2 ans.
Avant que je règle la cause des mes crises, alors que celles ci avaient disparu j'ai vu surgir de très fortes angoisses !
J'en ai parlé à l'époque avec 2 de mes proches, et cela m'a aidé à comprendre que j'avais reporté ce que mes crises dissimulaient en angoisses.
Alors j'ai du trouver des moyens d'évacuer tout ça, et aujourd'hui après 2 ans de RA j'ai pu affronter en grande partie mes démons et m'en libérer :D
Dans un premier temps, il faut que tu trouves une personne IRL objective et extérieur à ta vie pour parler, un thérapeute même si il n'est pas du GROS pourra t'aider, prend un RDV :)
Dans un deuxième temps, trouver un moyen de te libérer la tête et d'évacuer tes démons et là c'est à toi de trouver ton moyen et d'en tester.
Tiens nous au courant :)