Il existe de nombreuse variante du régimes yaourt, mais peu de chirurgien prennent le temps de l'expliquer.
Comme tu le dis dans ton premier message il s'agit de vider les ressources en glycogène du foie afin de réduire rapidement la taille du lobe gauche du foie. Une fois les réserves en sucre épuisée, on entre dans une phase où il va puiser dans ses réserves (muscles et graisses) pour trouver l'énergie nécessaire. Et le résultat le plus universelklement connu de cet épuisement des ressource en sucre du foie et du sang est la production de corps détonique ou cétose.
Dès lors, la salle entière va te répondre que n'importe quel régime hyperprotéïné produira le même effet en 2 temps 3 mouvements, ou plus exactement en 4 jours. Il importe donc dans ce cadre que tu ne cèdes pas les derniers jours. Et le mieux dans ce cadre, est de faire un régime hyperprotéïné strict, certe, mais braucoup plus équilibré que celui qu'on te propose.
Voici la diète protéïque tel que tu peux la trouver sur les pages du GROS :
Citation:http://www.gros.org/pagesgros/diffregimes.html#AncreDP
La diète protéique doit être suffisamment riche en… protéines : un apport quotidien de 55 g pour une femme de petite taille et de 70 g pour un homme ou une femme de grande taille constituent le minimum. Les protéines doivent en outre être de bonne qualité. Pour ce faire, on préconise de manger des aliments riches en protéines, mais pauvres en calories: viandes ou poissons maigres, blancs d’œufs, fromage blanc à 0 % de matière grasse, dont les quantités seront déterminées par le médecin ou le diététicien.
On peut aussi remplacer les aliments par un mélange industriel de protéines, vitamines, sels minéraux et autres éléments nutritifs essentiels. Les mélanges protéinés se présentent habituellement sous la forme d’une poudre, à diluer dans de l’eau, agrémentée de parfums variés afin de retarder la lassitude alimentaire. Qu’il s’agisse de substituts de repas ou d’aliments maigres riches en protéines, il est important de les répartir sur plusieurs repas quotidiens. On perd en effet plus de graisse et moins de muscles avec quatre repas par jour qu’avec un seul.
Enfin, il n’est pas inutile de consommer des fibres pour réduire la sensation de faim et mieux vaut donc choisir des substituts de repas qui en sont riches, ou bien consommer de la salade verte assaisonnée de citron (et, éventuellement, d’huile de paraffine). On recommande aussi de boire, de l’eau, du thé, des tisanes et bouillons, à raison d’un litre et demi de liquide par jour, afin d’éliminer les déchets de l’organisme, urée et acide urique.
Si tu veux limiter au maximum les matière grasse, il suffit de choisir comme viande du blanc de dinde, eventuellement du blanc de poulet, toute trace de gras et de peau oyé et cuit sans matière grasse. Ou des poissons maigres au four en papilotte (lotte ou baudroie, petites crevettes roses,cabillaud, limande, colin, lieu noir, merlan, merlu, raie, dorade, thon albacore...)
La mauvaise haleine et la bouche pateuse est la conséquence directe de ce régime. Ne pas oublier de boire beaucoup, c'est le secret pour éviter les malaises, mais ton chewing gomme est probablement au xylithol qui est un sucre à défaut d'être du saccharose. Enfin, tu ne mourras pas pour un chewing gum, il y a aussi du lactose dans les yaourts.
