Fatigue, maladie et faim

Si j'ai mal aux tripes, en général, pas la peine de me proposer de la nourriture :crazyeyes: Par contre, s'il s'agit d'un rhume, en général manger va également permettre de me déboucher le nez. J'apprécie donc cela, et mon mari, qui n'a jamais été en surpoids, est pareil. Mais j'essaye aussi tout simplement de multiplier les boissons chaudes notamment, qui ont un effet semblable.

Si j'ai froid, je vais avoir envie de manger pour me réchauffer et je vais me mettre à grignoter. Mais j'ai constaté que mettre un pull ou monter le chauffage faisait aussi dans ce cas passer ma fringale ;)

Sinon, je vais aussi manger par désoeuvrement, et en général quand on est fatigué, on a envie de rien faire. C'est un cercle vicieux. Là, j'ai constaté que me coucher plus tôt rompait le cercle. La fatigue s'envole et le tonus donne envie de faire autre chose que manger. De plus, le soir, au lit, j'ai tendance à ne pas manger :P

Voilà, j'espère que ces remarques pourront t'aider.

Je note qu'il va falloir être patiente et prendre mon temps pour une nouvelle façon d'aborder la vie :)
c'est vrai que si on a mal à la gorge plutot que de sucer des bonbons une boissons chaudes peut être tout aussi efficaces.. ce sont des reflexes inappropriés ;)
merci