Coucou Celine7777,
Déjà, si tu le veux bien, on va essayer de procéder dans le calme.
Ca ne sert à rien de paniquer et de te traiter d'incapable ou que sais-je encore.
La 1ère chose positive est que tu n'as plus cet
objet dans le corps qui t'avait transformé en puits de souffrance.
Pour ce qui est de ton rapport à la nourriture, inutile de te culpabiliser et essaie si tu le peux
(et nous serons derrière nos claviers pour t'aider de notre mieux) de prendre les choses une par une.
Est-ce que tu ressens le besoin de manger
(copieusement ou non entre les repas) ? Et si oui, est-ce par ennui ? Peur ? Stress ?
D'autre part, tu dis que tu te ressers systématiquement
(et ce, même quand tu n'as plus faim si j'ai bien compris).
Là encore, tu peux agir en douceur.
Essaie de cuisiner en moins grande quantité. Sans affamer la maison non plus hein ? Mais si tu as l'habitude de cuisiner pour 6 alors que vous n'êtes que 2........ hum tu sais ce qu'il te reste à faire.
Toujours au rayon culinaire, bon tu parles de pates, tu parles de pommes de terre. En soi quand ils sont associés à d'autres aliments, ce n'est pas ça qui te fera grossir.
Donc essaie de nous dire si tu ne manges que des pates, du riz et des pommes de terre......ou bien alors si tu varies un peu plus.
Ne triche pas Céline7777 quand je dis varie. Ce n'est pas faire comme je vois certaines à savoir : On achète des légumes et des fruits......... mais on ne les cuisine/mange pas et quand ils ont fini de pourrir dans le frigo, on les jette sans vergogne en se disant que ben décidément, ces trucs là ça se conserve quand même moins bien que les pates et le riz.
Dis-nous en donc un peu plus sur ton alimentation, et on essaiera de t'orienter de notre mieux.
Pour ce qui est de tes compulsions
(si bien sûr tu en as).
Es-tu suivie actuellement par un psy? Car comme tu l'as très bien dit.....
l'anneau n'est plus là pour te servir d'excuse, donc il va falloir que
tu affrontes tes problèmes, toute seule, sans te réfugier derrière des prétextes bidons.
Toutefois, pour ne pas sombrer, là encore je te suggère de les affronter les uns après les autres.
Si tu as besoin de personnes extérieures pour y voir un peu plus clair, tu sais où nous trouver.
Enfin, dernier point et non des moindres. Tu parles de la reprise de la gym. Tu évoques aussi les termes d'hypermotivation
(bouh le vilain mot).
Alors entendons-nous. A moins que tu n'aies décidé de te préparer pour les prochaines olympiades
(qui je te le rappelle n'auront pas lieu avant 2008), hum je ne vois pas très bien ce que vient faire cette comparaison stupide avec les sportifs présents autour de toi. :roll:
Chacun avance à son rythme Celine7777. Tu viens de subir des épreuves douloureuses. Et ce n'est qu'il y a quelques semaines que l'on t'a retiré le
truc qui te déchirait de l'intérieur.
Alors,
donne-toi le temps de te reconstruire.
Sans aller directement dans une salle de gym, tu peux déja faire un peu de marche. Faire un peu de gym douce à la maison
(oui je sais, c'est pas marrant toute seule, mais c'est pour te réhabituer tout doucement, et puis parfois, c'est bien aussi de faire des trucs en solo).
Aller à la piscine aussi
(et ne me parle pas du regard des autres sur tes bourrelets...Si tu savais comment ils s'en foutent).
Donc je récapitule.
1°) Analyser ton alimentation et apporter les corrections nécessaires.
2°) Répertorier ce qui ne va pas dans ta vie actuelle
(les kilos en trop ne sont pas un critère acceptable dans cette liste, donc n'essaie même pas). :twisted:
3°) Faire face aux problèmes et à l'ennui autrement qu'en jouant les aspirateurs alimentaires.
4°) Reprendre une activité physique en douceur et sans avoir la prétention d'être la plus forte du gymnase.
5°) Laisser le temps au temps. Et accepter que ton corps ne se reconstruira pas sans ton esprit. Et que tout cela ne pourra pas se faire du jour au lendemain
6° Cesser de culpabiliser.
7°) Ne pas hésiter à voir un psy.
8°) Ne pas hésiter à venir parler sur le site, comme tu le sais, il y aura toujours quelqu'un pour t'écouter
9°) Etre fière du chemin que tu as parcouru jusqu'ici car tu en as parcouru un sacré bout crois-moi.
A bientôt.
