39 ans
288
Bonjour,
A mon grand désespoir, j'ai aussi basculé dans l'hyperphagie et je n'arrive pas à m'arrêter.
A mon avis, le meilleur dérivatif que je peux trouver sont les études. Je n'arrive plus à m'y mettre et suis complètement démotivée.
Je refuse d'employer le terme dépression mais pourtant, il faut bien se rendre à l'évidence. :roll:
En fait, j'ai un gros problème de choix en ce moment. Je dois décider de la vie que je veux mener et je regrette un tas de choix que j'ai déjà faits. Je n'ose pas m'aventurer ailleurs. Je refuse de me projeter...
Pourtant, je sens que ce ne sera que lorsque j'aurai décidé de ce que je veux que je pourrai me débarrasser de ma façon de manger actuelle. Je ne dis pas que la nourriture cessera un jour de m'obséder mais du moins, quand je saurai ce que je veux et ce que je dois faire pour y arriver, j'imagine que ce sera plus sain.
Le tout étant d'agir et non de se lamenter à longueur de jour ou de chercher des remèdes et des règles à suivre, je donne cette réponse en me promettant d'éviter de devenir dépendante encore une fois de ces forums pour lesquels je ne fais qu'attendre des réponses, en donner sans qu'elles soient toujours constructives, histoire de me détourner de mes obligations estudiantines, sociales, professionnelles...
J'ai peur de mes responsabilités car je n'arrive plus à les assumer. C'est la louse, déprime totale, je n'arrive plus à rien et pourtant je DOIS, je ne peux rien faire d'autre, c'est horrible. :shock:
Au départ, mon message était pour te donner des clés... Cherche ailleurs que dans la nourriture des dérivatifs, dans des activités créatives ou la lecture, l'apprentissage de ce qui te ferait plaisir de connaître (langue étangère, histoire, géographie...).
Mais c'est déjà un peu ce que tu fais en achetant des trucs culturels apparemment.
Je me dis que la prochaine fois, à l'approche des crises, j'essaierai de faire quelque chose d'utile à mes études (lecture, apprentissage, recherche d'orientation), mon bien-être (sport, loisir créatifs) ou mes proches (ménage, téléphone, mail, cadeau)...
Un conseil que j'essaye de m'appliquer mais après, ça dépend de la vie et de la situation de chacun...
A défaut de pouvoir t'aider vraiment, j'ai deux questions à te poser: comment as-tu fait pour arrêter pendant un an, as-tu perdu du poids?
bon courage et bonne année!
A mon grand désespoir, j'ai aussi basculé dans l'hyperphagie et je n'arrive pas à m'arrêter.
A mon avis, le meilleur dérivatif que je peux trouver sont les études. Je n'arrive plus à m'y mettre et suis complètement démotivée.
Je refuse d'employer le terme dépression mais pourtant, il faut bien se rendre à l'évidence. :roll:
En fait, j'ai un gros problème de choix en ce moment. Je dois décider de la vie que je veux mener et je regrette un tas de choix que j'ai déjà faits. Je n'ose pas m'aventurer ailleurs. Je refuse de me projeter...
Pourtant, je sens que ce ne sera que lorsque j'aurai décidé de ce que je veux que je pourrai me débarrasser de ma façon de manger actuelle. Je ne dis pas que la nourriture cessera un jour de m'obséder mais du moins, quand je saurai ce que je veux et ce que je dois faire pour y arriver, j'imagine que ce sera plus sain.
Le tout étant d'agir et non de se lamenter à longueur de jour ou de chercher des remèdes et des règles à suivre, je donne cette réponse en me promettant d'éviter de devenir dépendante encore une fois de ces forums pour lesquels je ne fais qu'attendre des réponses, en donner sans qu'elles soient toujours constructives, histoire de me détourner de mes obligations estudiantines, sociales, professionnelles...
J'ai peur de mes responsabilités car je n'arrive plus à les assumer. C'est la louse, déprime totale, je n'arrive plus à rien et pourtant je DOIS, je ne peux rien faire d'autre, c'est horrible. :shock:
Au départ, mon message était pour te donner des clés... Cherche ailleurs que dans la nourriture des dérivatifs, dans des activités créatives ou la lecture, l'apprentissage de ce qui te ferait plaisir de connaître (langue étangère, histoire, géographie...).
Mais c'est déjà un peu ce que tu fais en achetant des trucs culturels apparemment.
Je me dis que la prochaine fois, à l'approche des crises, j'essaierai de faire quelque chose d'utile à mes études (lecture, apprentissage, recherche d'orientation), mon bien-être (sport, loisir créatifs) ou mes proches (ménage, téléphone, mail, cadeau)...
Un conseil que j'essaye de m'appliquer mais après, ça dépend de la vie et de la situation de chacun...
A défaut de pouvoir t'aider vraiment, j'ai deux questions à te poser: comment as-tu fait pour arrêter pendant un an, as-tu perdu du poids?
bon courage et bonne année!