43 ans
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bienvenue à toi minimiss,
ça n'est pas évident de donner des conseils comme ça... j'aurais tendance à radotter en disant la même chose pour chaque début de RA, mais faire un carnet alimentaire me semble une bonne chose... sur le forum tu découvriras que certaines y sont complétement hermétique mais il faut essayer pour le savoir, ça te permet d'apprendre des tas de choses sur toi... même si tu analyses déjà quelques petites choses, comme le fait que quand tu es occupée tu ne grignottes pas... le carnet va mettre en exergue les situations où il y a des prises alimentaires qui ne sont pas nécessaires (c'est à dire quand tu n'as faim)...
tu as déjà regardé un peu sur le forum et sur le site du GROS et tu attends le livre du Dr Zermatti, alors que te dire d'autre ?
Si ce n'est que si tu as des questions, n'hésite pas il y aura toujours des personnes pour te répondre du mieux qu'elles peuvent ! et fais nous part de ton parcours !
ça n'est pas évident de donner des conseils comme ça... j'aurais tendance à radotter en disant la même chose pour chaque début de RA, mais faire un carnet alimentaire me semble une bonne chose... sur le forum tu découvriras que certaines y sont complétement hermétique mais il faut essayer pour le savoir, ça te permet d'apprendre des tas de choses sur toi... même si tu analyses déjà quelques petites choses, comme le fait que quand tu es occupée tu ne grignottes pas... le carnet va mettre en exergue les situations où il y a des prises alimentaires qui ne sont pas nécessaires (c'est à dire quand tu n'as faim)...
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Si ce n'est que si tu as des questions, n'hésite pas il y aura toujours des personnes pour te répondre du mieux qu'elles peuvent ! et fais nous part de ton parcours !