T
je vous rejoints aussi dans ces analyses ! c'est pas facile 'ecrire le carnet me pose aussi un soucis ...c'est très confus et je n'arrive pas encore à ecrire ..
mais je relis vos expériences et je vais m'en inspirer ... on verra bien
en revanche ,mais je saute peut être aussi des étapes j'arrive à ecouter mon corps quand il a faim ,et quand il est rassasié .. ne plus diaboliser les aliments et ne plu me mettre en restriction ... donc même si c'est confus je pense que j'avance ...
merci pour les conseils
mais je relis vos expériences et je vais m'en inspirer ... on verra bien
en revanche ,mais je saute peut être aussi des étapes j'arrive à ecouter mon corps quand il a faim ,et quand il est rassasié .. ne plus diaboliser les aliments et ne plu me mettre en restriction ... donc même si c'est confus je pense que j'avance ...
merci pour les conseils