42 ans
aude
792
Bien qu'étant une mauvaise élève en R.A. (je n'ai pas tenu le carnet alimentaire, fait les exercices, :oops: ), j'applique ses principes depuis un an environ, et j'ai dû perdre ...2 kg, mais j'en avais pas tellement "en trop". Je crois qu'il ne faut pas faire de R.A. pour perdre du poids, ce n'est pas le but. Je l'ai fait pour calmer mes crises de boulimie (ça a marché ) et pour me "révolutionner le cerveau": j'étais du genre "je dois absolument manger beaucoup au petit dèj' ", "puisque j'ai "craqué" sur une part de gâteau, autant m'envoyer aussi 2 tablettes de choco et 25 madeleines, car à partir de demain je n'en mangerai plus jamais... :lol: )...
Maintenant, je ne culpabilise plus puisque je n'ai plus d'aliments interdits, résultat les quantités ont nettement diminué sans que je me prive, je fais du sport parce que je me suis peu à peu réconcilié avec mon corps car j'ai fini par comprendre que si ma mère avait des cuisses, ma grand-mère avait des cuisses, ça fait parti de ma morphologie, et à part me les tailler à la hâche, comme dirait notre star départementale, ben, ...voilà quoi!
Je me sens beaucoup mieux désormais, et si je n'avais pas perdu ses quelques grammes, ça serait la même chose.
Vive la R.A.!!! \:D/
Maintenant, je ne culpabilise plus puisque je n'ai plus d'aliments interdits, résultat les quantités ont nettement diminué sans que je me prive, je fais du sport parce que je me suis peu à peu réconcilié avec mon corps car j'ai fini par comprendre que si ma mère avait des cuisses, ma grand-mère avait des cuisses, ça fait parti de ma morphologie, et à part me les tailler à la hâche, comme dirait notre star départementale, ben, ...voilà quoi!
Je me sens beaucoup mieux désormais, et si je n'avais pas perdu ses quelques grammes, ça serait la même chose.
Vive la R.A.!!! \:D/