70 ans
Charente Maritime
3080
Nénelle, c'est normal de pouvoir remanger plus au bout de quelques jours. L'oedème se résorbe et c'est comme un lent desserage.
C'est à ce moment là particlièremet qu'il faut apprendre à analyser sa satiété modérée (l'impression d'avoir assez manger pour ne pas avoir faim jusqu'au repas suivant) et surtout à continuer à s'arrêter impérativement à la satiété de remplissage (l'impression d'en avoir jusqu'à la glotte)
Pour ne pas avoir faim en fin de repas sans augmenter énormément les proportions, il faut prendre le temps de manger lentement et macher soigneusement, bref, de manger comme dans le cadre d'un rééducation alimentaire.
Il est aussi important de ne pas manger trop vite en début de repas. Si tu constates que tu manges trop vite parce que tu as faim, fait précéder ton repas par un potage, un jus de fruit ou un laitage (10 à 20 cl, et n'oublie pas tes collations.
Réussir à ne pas trop manger durant cette période (tout en ayant pas faim à la faim des repas) est un excellent signe que tu pourras maigrir sans trop resserer l'anneau, voir sans le resserer du tout, ce qui te laissera un confort alimentaire plus grand et diminuera les risques de cmplications. Mais si tu n'y arrives pas, n'oublie pas que le resserage t'apportera des sensations identiques à celle des premuers jours
C'est à ce moment là particlièremet qu'il faut apprendre à analyser sa satiété modérée (l'impression d'avoir assez manger pour ne pas avoir faim jusqu'au repas suivant) et surtout à continuer à s'arrêter impérativement à la satiété de remplissage (l'impression d'en avoir jusqu'à la glotte)
Pour ne pas avoir faim en fin de repas sans augmenter énormément les proportions, il faut prendre le temps de manger lentement et macher soigneusement, bref, de manger comme dans le cadre d'un rééducation alimentaire.
Il est aussi important de ne pas manger trop vite en début de repas. Si tu constates que tu manges trop vite parce que tu as faim, fait précéder ton repas par un potage, un jus de fruit ou un laitage (10 à 20 cl, et n'oublie pas tes collations.
Réussir à ne pas trop manger durant cette période (tout en ayant pas faim à la faim des repas) est un excellent signe que tu pourras maigrir sans trop resserer l'anneau, voir sans le resserer du tout, ce qui te laissera un confort alimentaire plus grand et diminuera les risques de cmplications. Mais si tu n'y arrives pas, n'oublie pas que le resserage t'apportera des sensations identiques à celle des premuers jours