39 ans
marseille
2582
moi j'ai remarqué que quand j'ai des crises comme ca en fait ce que je ressent c'est le besoin d'avoir quelque chose dans ma bouche (aliment ou autre) pour me sécuriser en quelque sorte!
J'en ai conclu que si je prenais un chewing gum j'aurai un truc dans la bouche sans pour autant faire une crise et culpabiliser pendant des heures ensuite...
et ca marche ;)
Tu pourrai peut etre essayer de voir si il y a autre chose qui te détend, te rassure ou te réconforte.
J'en ai conclu que si je prenais un chewing gum j'aurai un truc dans la bouche sans pour autant faire une crise et culpabiliser pendant des heures ensuite...
et ca marche ;)
Tu pourrai peut etre essayer de voir si il y a autre chose qui te détend, te rassure ou te réconforte.