jennysme a écrit:le livre avec le dr zermati je n y crois pas ! chacun son avis !
Citation:je mange des feculents matin et soir !!! j ai besoin de grosses quantités de nourriture !! oui je grignote de temps en temps ! j ai pas de tac ! je ne pratique plus d activité spotives ! apart faire des regimes je n ai pas faire de grosse demarche , apart aller dans un centre mais j ai refuser o dernier moment ! et je n ai pas d autre probleme associes !!
Quand je te lis, à moins de pencher vers les conséquences de Tchernobyl que je connais personellement très mal, et bien sur, sans m'attarder sur le fait que ton obésité actuelle ne justifie pas du tout la pose d'un anneau, je voudrais te poser deux questions :
:arrow: L'anneau, ça ne marche pas tout seul. J'en ai un et je peux te l'affirmer. qu'est-ce que tu comptes faire pour maigrir avec ton anneau. Tu as le choix :
- un régime (= restriction alimentaire a&u niveau du choix des aliments)
- une rééducation alimentaire (= limitation des quantités des aliments basées sur les sensations de faim et de satiété, ainsi qu'une prise de conscience de la satiété en mangeant lentement et en dégustant).
Bon je te donne mon repas de midi (en te signalant que j'ai perdu 50k). Je mange le midi soit au reto, soit en self, A midi c'était resto.
Appéritif : sangria + 3-4 amuse gueules
Entrée : salade de la mer (saumon-crevette et salade verte) 1/4 de la portion
Plat : magret de canard avec gratin dauphinois et purée de carotte (idem 1/4 de la portion
Fromage : chèvres avec confiture : 1 petit toast
Dessert : tarte au pommes avec 1 boule de glace, de la chantilly et du chocolat chaud, pareil, un petit 1/4.
Un petit verre de vin pour accompagner
A noter que pour le fromage et le dessert, ma voisine d'en face, qui compte faire 152 km à vélo ce week end m'a aidé à finir. Elle a besoin de prendre des forces ;)
En mangeant lentement, j'ai fini mes petites portions plutôt après la moyenne des convives, je n'ai donc nullement souffert de manger peu. Et bien sûr nullement de la faim puisque j'ai mangé lentement. Ca c'est la technique Zermati + anneau. Mais je connais pas mal de personnes qui choisissent régime + anneau et ne maigrissent pas. Et pas mal de personnes dans le coin qui ont choisi Zermati sans anneau et ont maigri ou éventuellement, seulement, stabilisé leur poids.
:arrow: Deuxième remarque sur les troubles du comportement alimentaire . Je te mets un lien sur la réponse que je viens de faire à Mel451
http://www.vivelesrond...rum/viewpost_879431.htm#879431
D'accord, c'est du Zermati. Mais dis toi qu'avant de passer à la rééducation alimentaire, ce nutritionniste a d'abord fait le bilan des échecs quasi systématiques des autres régimes qu'il préscrivait avant de se mettre à chercher des solutions qui marchent mieux.
Donc, :
- ou, comme on te le suggère, tu subis malheureusement le contre coup de Tchernobyl, ou un dérèglement hormonal. Seules des analyses vont pouvoir le détecter et permettre la mise en place d'un traitement correct.
- ou (et) tu as un réel trouble du comportement alimetaire. Je dis ou/et parce que en général, un dérèglement hormonal non compliqué d'un trouble du comportement alimentaire ne conduit pas à l'obésité.
Eliminer toutes causes physiques est déjà la première chose. Aborder l"aspect psy, la seconde. En cas d'echec, c'est à dire si tu continues à prendre du poids à en dépasser 102k vu ta taille, tu pourras avoir recours à la chirurgie. Mais épuiser d'abord les autres solutions me parait tout de même préférable. Ne penses-tu pas.
Pourquoi plus de 102k et un IMC 40 ? Tout simplement parce que les risques liés à cette opération combinés à l'espérance de perte de poids font que, avec un poids moindre, cette opération présenterait pour ta santé un rique plus important que ton poids.
A noter, ainsi que tu peux le contater
sur ce graphique, à 42k pour 1,60m ton IMC était inférieur à 17 et les risques que ton sous poids faisait courrir à ta santé statistiquemet comparables à ceux que courrent une personne dont l'IMC est 40. C'est peut être aussi cela qui, au départ, a enclenché le mécanisme de prise de poids.