Plusieurs choses :
"Limiter" n'est pas synomnyme d'interdire. Mais son fonctionnement psychologique est le même.
Citation:
L’hypocrisie des nouveaux régimes
Elle consiste donc à prétendre qu’aucun aliment n’est plus interdit mais que certains sont seulement déconseillés ou autorisés en quantité limitée. On ne trouve plus jamais le mot " interdit " dans les nouveaux ouvrages de nutrition. On y découvre un nouveau vocabulaire : éviter, déconseiller, limiter, choisir, délaisser, le moins possible, le plus possible, réduire, préférer, favoriser, renoncer, etc. Les manuels de diététique suggèrent dorénavant de mettre l’accent sur les listes d’aliments autorisés. Sans doute, leurs auteurs pensent-ils que les patients ne se rendront pas compte qu’il est interdit de manger ce qui n’est pas autorisé. En vérité, s’il n’existe plus vraiment d’aliments totalement interdits, les régimes restent toujours des pratiques interdictrices. Les frites ne sont plus interdites, elles sont autorisées une fois par semaine. Ce qui revient donc à adresser le message subliminal suivant : "Les frites sont interdites toutes les autres fois" ou encore "l’exception ne doit pas devenir la règle". Supprimer les interdits ne consiste donc pas à accorder une autorisation de consommer des aliments interdits mais à faire bel et bien disparaître l’idée qu’il existe des aliments qui font grossir.
Voir
http://www.gros.org/pagesgros/soixantem2002jpz.html
Pour le reste d'accord avec maria. Sauf pour le port de gaine, il paraît que cela affaibli les muscles ???
Mais surtout : les massages (toi même ou le kiné - ça dépends de tes moyens ou si tu arrives de te les faire préscrire).
Les crèmes hydratantes, voire beurre de karité à gogo.
Par contre le sport c'est très bien pour le corps, mais je vous assure qu'on peut avoir la graisse pas dessus les muscles. C'est bien mon cas. Une couche de graisse et en dessous du muscle. Alors ban ;)
Le sport ne fais pas maigrir. Il développe des muscles. Je suis d'accord. Mais le reste... reste comme cela a été.