althea_vestrit a écrit:Pour le reste d'accord avec maria. Sauf pour le port de gaine, il paraît que cela affaibli les muscles ???
Plus exactement, une gaine ne remplacera jamais des exercices musculaires., une gaine n'apportera jamais de la musculation.
Par contre, regarde ton corps quand tu vires tes sousvêtements. La marque de l'elastique y est. Vire ton alliance un jour ou deux, ton doigt garde le rétrécissement qu'elle a causé. Le but est simplement d'aider à la contention du ventre. Conseil pisué à un chirurgien Suisse dans le cadre du bypass.
Sandrine, pour ec qui est de limiter quoi que ce soit dans l'alimentation. Il y a une choses qui est évidente, c'est que perdre du poids signifie manger moins. Mais dans le cadre d'une RA, c'est ton corps qui essentiellement va te guider. Si tu maigris, c'est que ton corps aura envie de moins manger, mais pas forcement manger moins de bonbon. Mange globalemetn moins. Dans ce cadre, ton corps va limiter autant les haricots verts que les bonbons, voire peut-être plus les haricots verts que les bonbons. Et rien ne t'empêche dans l'absolu de maigrir en ne mangeant que des bonbon, si c'est le choix de ton corps. C'est d'ailleurs le but de l'exercice sur le chocolat (remplacer durant une semaine le repas du midi et le gouter par une tablette de chocolat, ou moins si la satiété vient avant, sans rien changer d'autre au petit dejeuner ou au diner.)
En génral, on aura maigris à la fin de la semaine, si on a continuer à manger normalement aux autrs repas. Prouvant ainsi que le chocolat, mangé en respectant les proportions demandées par le corps, ne fait pas plus grossir que les haricots verts.
Manger beaucoup de légumes verts pour se caler l'estomac aura d'ailleurs souvent l'effet inverse à celui recherché. En effet, les légumes verts distendent l'estomac et résultat, au moindre écart, l'estomac est d'autant plus apte à accepter en compulsion une très grande quantité de sucrerie. Ce qu'il n'aurait pas pu faire dans de telles proportions s'il avait été moins distendu...