bleux aux cuisses

Je ne vois pas trop. A part, arrêter le vélo. Il n'y a pas un autre appareil style "rameur" ou autre qui aurait les mêmes effet sur le coeur mais les mêmes effet sur ton corps ?

J'ai déjà fait su vélo en salle, mais je n'ai pas eu ce soucis car apparemment pas le même modèle que toi.

QUe dirais tu de t'acheter un vrai vélo et de faire une ballade avec au lieu d'utiliser celui de salle ?

tu peux mettre aussi de l'hémoclar pour attenuer ton hématome c'est assez efficace.. et comme Patty une petite balalde au grand air ou tu ne te feras pas mal et en plus tu verras du pays ce sera plus agréale ! ou alros changer d'appareil..comme le tapis de marche par exemple..

Le vélo à l'extérieur, ça ne me dit pas grand chose, déjà aller me ballader à pieds dans la campagne c'est limite une corvée, alors à vélo j'imagine même pas !
Ce que j'aime bien dans les cours de RPM ( vélo cardio) c'est le coté collectif et motivant : c'est moins ennuyeux que de pédaler seul dans son coin et au moins, on se donne à fond . Je n'ai pas envie d'arreter, c'est pour ça que je cherche une solution pour ménager la chèvre et le chou.
Je vais essayer de mettre une serviette sur la partie métalique, ça amortira peut etre les chocs, mettre un caleçon de cycliste sous mon pantalon... On verra bien ce que ça donne !

A tu essayé le vélo ellyptique (je suis pas sûre de l'orthographe).

T'es pas assise, mais ça fait presque le même effet qu'un vélo. en fait, c'est entre le vélo et la marche...