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Desyeuxdechouette a écrit:
c'est ce que ma soeur a eu, elle a pris la RA comme un régime, et c'est bien connu que la 1ere chose qu'on veut lors d'un régime, c'est une patisserie ou dans le style ^^.
Au bout de 2semaines, ma soeur na plus éprouvé cette non sasiété
donc essaye de tenir un peu le coup, si ca ne passe pas, faudrait peut-être voir un spécialiste
mais dis toi bien que la RA n'est pas un régime en sois
Manger devant la télé, ce n'est pas du tout conseillé en RA (et en général d'ailleurs). Demande à tes parents de faire un effort, ils pourraient tout de même faire gaffe s'ils savent que tu suis une RA. Prend le temps de manger lentement, la sensation de satiété met du temps à arriver. Environ 20min de décallage.
Pour le reste, je crois que ce vide que tu ressens est d'origine psy ou affectif. J'ai l'impression que tu assimiles trop la RA à un régime, du coup, tu sens une faim "de restriction" alors que tu manges suffisamment. Essaie de te rassurer pour que ton corps s'adapte mieux. Prend conscience qu'il ne s'agit pas de te priver... si tu intériorises bien cette notion essentielle de la RA, tu arriveras mieux à percevoir la sensation de satiété.
Surtout soit patiente. Laisse le temps à ton corps de s'adapter.
Bises et bonne continuation !
Pour le reste, je crois que ce vide que tu ressens est d'origine psy ou affectif. J'ai l'impression que tu assimiles trop la RA à un régime, du coup, tu sens une faim "de restriction" alors que tu manges suffisamment. Essaie de te rassurer pour que ton corps s'adapte mieux. Prend conscience qu'il ne s'agit pas de te priver... si tu intériorises bien cette notion essentielle de la RA, tu arriveras mieux à percevoir la sensation de satiété.
Surtout soit patiente. Laisse le temps à ton corps de s'adapter.
Bises et bonne continuation !
c'est ce que ma soeur a eu, elle a pris la RA comme un régime, et c'est bien connu que la 1ere chose qu'on veut lors d'un régime, c'est une patisserie ou dans le style ^^.
Au bout de 2semaines, ma soeur na plus éprouvé cette non sasiété
donc essaye de tenir un peu le coup, si ca ne passe pas, faudrait peut-être voir un spécialiste
mais dis toi bien que la RA n'est pas un régime en sois