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l'impression d'avoir toujours faim !

T
49 ans val-de-marne 19
Citation:
j'ai l'impression que mon ventre et plein et pourtant je ressent toujours un vide!

Cette phrase me parle, en ce ki me concerne, je me suis  
rendue compte avec mon carnet alimentaire et ma psychotérapie que souvent je mangeais au dela de ma faim,c'est a dire que mon ventre etait plus ka saturation mais je ressentais l'envie de manger encore.

Je me suis rendue compte en essayant d'explorer mon ressenti que cela venais souvent d'un manque ke je ressentais et ke j'essayais de combler en mangeant sans fin.

Etant une personne anxieuse, j'ai réalisé que je calmait mon anxiété en mangeant

Lorsque l'on mange pour gérer du vide, on a des fortes chances de manger sans fin et sans faim

La nourriture bien souvent essaie d'apaiser des besoins qui vont bien au-dela de nos simples besoins physiologiques

A toi de trouver ce ke ton besoin de manger plus que, ce ke ton corps ne peut accepter signifie pour toi? ;)
D
36 ans Hainaut Belgique 10
Desyeuxdechouette a écrit:
Manger devant la télé, ce n'est pas du tout conseillé en RA (et en général d'ailleurs). Demande à tes parents de faire un effort, ils pourraient tout de même faire gaffe s'ils savent que tu suis une RA. Prend le temps de manger lentement, la sensation de satiété met du temps à arriver. Environ 20min de décallage.

Pour le reste, je crois que ce vide que tu ressens est d'origine psy ou affectif. J'ai l'impression que tu assimiles trop la RA à un régime, du coup, tu sens une faim "de restriction" alors que tu manges suffisamment. Essaie de te rassurer pour que ton corps s'adapte mieux. Prend conscience qu'il ne s'agit pas de te priver... si tu intériorises bien cette notion essentielle de la RA, tu arriveras mieux à percevoir la sensation de satiété.

Surtout soit patiente. Laisse le temps à ton corps de s'adapter.

Bises et bonne continuation !


c'est ce que ma soeur a eu, elle a pris la RA comme un régime, et c'est bien connu que la 1ere chose qu'on veut lors d'un régime, c'est une patisserie ou dans le style ^^.
Au bout de 2semaines, ma soeur na plus éprouvé cette non sasiété

donc essaye de tenir un peu le coup, si ca ne passe pas, faudrait peut-être voir un spécialiste

mais dis toi bien que la RA n'est pas un régime en sois
B I U