Si je peux me permettre de répondre sincérement, ça fait 8 ans que je boxe en club je dis ce que je pense je veux pas vous embêter ou quoi que ce soit d'autre du même registre.
Les massages et autres vélos d'appart c'est de la connerie, mêmem pour une femme, c'est comme la bonne femme qui calcule ses calories, c'est de la pure connerie.
Courrez, nagez, mangez peu et sain mais mangez!!!
Boire?De l'EAU, et uniquement de l'EAU!!!
Je parle uniquement du sport pas de la vie de tous les jours je suis pas en train de vous dire faites tel ou tel régime non, mais les gens ont tendance à se jeter sur les canettes de coca et autres fanta, sprite & co à la sortie de la salle, à éviter donc.
Pour moi les seuls sports qui ont la capacité de faire maigrir sont l'athlétisme (toutes disciplines confondues) et la natation (la nage libre).
Le body gonfle les muscles mais ne fait pas maigrir et les vélos d'appart et le fitness, massage et autres c'est pour les...
Et je le pense sincérement, c'est de la perte de temps.
Je vais pas vous faire l'apologie de la boxe anglaise parceque la boxe n'est pas un sport dans ma conception en tout cas mais une discopline en complément pour s'entretenir il faut faire d'autres sports et copurrir et nager, j'estime que c'est le minimum de base.
68 ans
nice
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