M
Moi aussi j'ai des problèmes de dos parfois très invalidant, et quand on est ronde, c'est pas facile, le mieux, il est vrai, c'est de perdre un peu de poids pour soulager les articulations, c'est pas si facile, je te l'accorde .
J'essaie de perdre du poids pour me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps et pour ce fichu problème de dos !
Le mieux, c'est de faire une activité sportive douce pour muscler le dos :
- la natation est une solution quand on est ronde car on se sent légère (bon après faut oser se mettre en maillot de bain, moi c'est pas le cas :oops: )
- l'aquagym
- des séances d'étirement, c'est assez doux et ça allonge les muscles...
Biensûr, à ne pas faire quand on a mal, de toute façon, quand le dos est "coincé", on ne peut rien faire sinon souffrir ](*,) ... et avaler des anti-inflammatoires !
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J'essaie de perdre du poids pour me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps et pour ce fichu problème de dos !
Le mieux, c'est de faire une activité sportive douce pour muscler le dos :
- la natation est une solution quand on est ronde car on se sent légère (bon après faut oser se mettre en maillot de bain, moi c'est pas le cas :oops: )
- l'aquagym
- des séances d'étirement, c'est assez doux et ça allonge les muscles...
Biensûr, à ne pas faire quand on a mal, de toute façon, quand le dos est "coincé", on ne peut rien faire sinon souffrir ](*,) ... et avaler des anti-inflammatoires !
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