ralentir son métabolisme à cause de la ra?

à satiété.

Je vais essayer de faire simple.

Quand je mange strictement à ma faim, je ne mange que très très peu, à savoir que même un gosse mangerais plus que moi! :shock:

Du coup, en dehors de mes crises de tca, je dépasse souvent ma satiété, ey largement, car j'ai peur de ne pas avoir suffisamment ingurgité de calories (aie! le mot qui tue... #-o ).

Dans la ra, on dit que le corps se régule tout seul et que si on est au dessus de son set point, il est normal de n'avoir que très peu faim. Ca j'ai intégré.
Mais: si mon corps, à force de manger si peu (en respectant ma satiété) provoque la réaction contraire? C'est-à-dire que mon métabolisme baisserais et que du coup il faudrait que je mange encore moins pour cesser de grossir? Genre, peu à peu je prend le métabolisme d'une anorexique. :?

Franchement, je sais pas si j'ai été claire dans mes questions mais j'ai besoin de réponses, d'être rassurée sinon je sais que je n'avancerais pas dans cette démarche (grrr...plus d'un an quand même pour trouver ce qui bloquait! :evil: ).
J'ai farfouillé dans les anciens posts et je n'ai pas trouvé réponse à cette angoisse de voir mon corps avoir des besoins de nourisson à cause de la ra (je sais j'exagère mais bon...).

Je vous remercie d'avance pour vos réponses qui je pense m'aideront beaucoup! :D