Bonjour

Coucou Coralie!
Il y a quelque temps j'étais exactement comme toi: mes kilos me bouffaient la vie ( bon je dis pas qu'ilsne me bouffent plus la vie de temps en temps! :D ), j'avais également pris en pleine figure l'effet yoyo ( :twisted: les régimes!!!)!!!
J'ai fait exactement comme toi: essayer de manger moins! Le problème c'est que ça n'a pas marché du tout mais alors pas du tout: donc pour finir j'ai décidé d'aller revoir une diététicienne qu'on m'avait conseillée ( pas pour perdre forcément mais pour mieux manger et me sentir mieux!) et bien figure toi qu'après une heure de conversation elle m'a dit que je ne mangeais pas assez :shock: tu imagines ma réaction!!!
Elle m'a donné des conseils pour rééquilibrer mon alimentation et je dois avouer que depuis, je me sens beaucoup mieux :lol:
Alors peut être pourrais tu prendre conseil? Pas forcément avec une diététicienne ( si tu ne le sens pas). Tu peux également parcourir le forum, j'y ai trouvé plein d'aide ( RA par exemple!!!)
Bisou et bon courage!
Ps: ne culpabilise pas de manger!

Au fait ... bienvenue!!! j'avais oublié de commencer par ça! :oops:

Ben moi la seule chose que j'aurai à te dire c'est "tu t'en fous de tes kg, t'en occupe pas" :lol: , sauf que la ça vient de quelqu'un qui pèse 95kg pour 1m70 et qui essaie de s'assumer sans faire de régimes :D
Bienvenue et grosses bises à toi ;)

Bienvenue à toi !

Tu verras, tu te plairas ici. Hésites pas à aller faire un tour sur le forum Réeducation alimentaire, cela devrait t'aider ! Et tu pourrais aller voir la diététicienne du GROS qui est sur Riom (bientot sur Clermont), elle t'aiderait énormément !

Si tu as besoin de papoter, n'hésites pas !

Merci pour vos reponses
helas je n'est pas le temps d'aller voir un dieteticien
Ben oui je suis en plein demenagement et j'ai pas de voitures et en plus j'ai 2 enfants en bas age

Je vais essayer de parcourir le forum RA