coucou
''même pas capable de''
''même pas s'assumer''
''même pas pouvoir s'en sortir seule''
''même pas pouvoir s'arreter de manger quand on a mal au coeur et que l'on sait que l'on ne pourras dormir qu'assise à cause des remontés acides''
''il faut que je me ressaisisse''
''il faut pas que je mange''
''il faut que je maigrisse''
''je dois maigrir''
''je ne dois plus faire de crise''
''je dois me controler''
''et si je ne mangeais plus rien?''
'' et si j'étais différente?""
''même pas cap, il faut, je dois, et si''
:? :evil:
on en est tous là... des pensées négatives... parfois malgré nous, juste par habitude, et ca nous pourris la vie!!!
et puis il arrive un moment où on accepte de ne plus tout maitriser, son poids, son assiette, son corps, son cerveau, on accepte de lacher un peu la pression, juste pour se faire plaisir, on prends du recul, on tente par tous les moyens de gerer nos déclencheurs, et on fini par ne plus se culpabilier...
on se sent libre alors...
mais, est il bon de ne plus culpabiliser du tout???
je me pose souvent cette question...
j'ai cette chance de ne pas culpabiliser (apres des années de travail!!), quand j'agis sous la crise, je sais ce que je fais maintenant, je ne perds plus autant pieds comme avant, je suis consciente de tout, meme si je n'ai pas la force d'agir contre... alors je mange ce que j'aime, en plus grande quantité mais quand moins qu'il y a deux ans.... et je ne culpabilise pas apres... je sais que c'est un mauvais passage...
j'accepte tout et je repards à zero...
si je culpabilisais un peu parfois peut être que j'aurais un retour sur moi même... ne pas culpabiliser revient il à finalement se moquer de ce que l'on fait???
je me perds un peu dans cette notion...
honte de toi? honte de toi car tu n'es pas parfaite, car tu as des envies (apres peut être trop de frustration? car tu es accros à une drogue (la bouffe) qui est légale et dont on fait la pub partout???
pas de honte à être une vraie personne... juste de la confiance en soi à retrouver pour se dire que malgré tout, on est géniale de nous accrocher, d'essayer encore et toujours, de nous en sortir... car on finira par améliorer, tot ou tard, nos comportements...
et puis, entre nous, du moment que tu peux nous dire ce que tu as mangé c'est qu'il n'y a rien de grave!!! et en effet, soigner son TCA est tres long!!!!
nerver ever give up ! (n'abandonne jamais)
see you