71 ans
Charente Maritime
3080
Il faut faire le point avec un nutritionniste et ton médecin traitant.
La perte de poids est conditionnée par la prise de protéïnes en quantité suffisante et la reprise d'une activité sportive chez beaucoup de personne. Je te renvoie au simple usage d'unpodomètre, comme évoqué dans cette partie de fil sur le bypass
Assez de protéïnes par jour, (soit environ 60g pour une femme de taille normale), c'est ton nutritionniste qui t'aidera à y arriver, voir te conseillera des aliments hyperprotéïné, comme le fortimel ou des protéïnes pures.
Un métabolisme qui ne tombe pas trop bas, en même tant que la tension, c'est ton médecin généraliste qui t'aidera à vérifier ce point et pourra te donner des médicaments pour lutter contre cela. Mais maintenir le métabolisme dans un cadre acceptable, c'est avant tout le rôle de la repise de l'activité physique.
Enfin, il faut vérifier de ne pas être trop constipé.
La perte de poids est conditionnée par la prise de protéïnes en quantité suffisante et la reprise d'une activité sportive chez beaucoup de personne. Je te renvoie au simple usage d'unpodomètre, comme évoqué dans cette partie de fil sur le bypass
Assez de protéïnes par jour, (soit environ 60g pour une femme de taille normale), c'est ton nutritionniste qui t'aidera à y arriver, voir te conseillera des aliments hyperprotéïné, comme le fortimel ou des protéïnes pures.
Un métabolisme qui ne tombe pas trop bas, en même tant que la tension, c'est ton médecin généraliste qui t'aidera à vérifier ce point et pourra te donner des médicaments pour lutter contre cela. Mais maintenir le métabolisme dans un cadre acceptable, c'est avant tout le rôle de la repise de l'activité physique.
Enfin, il faut vérifier de ne pas être trop constipé.