C
Tu sais, le carnet n'est qu'une étape pour effectuer certaines prises de conscience et pas seulement en ce qui concerne la nourriture ; la preuve tu as toi même pris conscience de certaines difficultés . Si c'est trop difficile pour toi de le continuer, mets-le un temps de côté, c'est un outil , pas un instrument de torture!
Les gens qui parlent de régime...eh bien ...n'ont-ils rien d'autre à parler ? Le but d'une RA me semble être aussi de ne plus faire de la nourriture le centre de notre vie alors ce n(est peut-être pas plus mal de ne pas en parler d'autant que tu sembles avoir un thérapeute en cas de nécessité et même s'il n'est pas dispo pendant les vacances, le monde ne va pas s'effondrer, tu as acquis des bases solides , il faut y croire(plus de yoyos ...).
Pour ce qui est de la solitude ...il faut se rendre à l'évidence: l'être humain est fondamentalement seul , accompagné parfois , mais seul lorsqu'il naît et seul lorsqu'il meurt ! Cette 'absurdité" de la vie est est difficile à accepter ... Parfois, on mange pour y faire face !
Bon courage à toi, tiens bon, tu es sur la bonne voie .
;)
Les gens qui parlent de régime...eh bien ...n'ont-ils rien d'autre à parler ? Le but d'une RA me semble être aussi de ne plus faire de la nourriture le centre de notre vie alors ce n(est peut-être pas plus mal de ne pas en parler d'autant que tu sembles avoir un thérapeute en cas de nécessité et même s'il n'est pas dispo pendant les vacances, le monde ne va pas s'effondrer, tu as acquis des bases solides , il faut y croire(plus de yoyos ...).
Pour ce qui est de la solitude ...il faut se rendre à l'évidence: l'être humain est fondamentalement seul , accompagné parfois , mais seul lorsqu'il naît et seul lorsqu'il meurt ! Cette 'absurdité" de la vie est est difficile à accepter ... Parfois, on mange pour y faire face !
Bon courage à toi, tiens bon, tu es sur la bonne voie .
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