J'ai répondu : "me culpabilise, mais j'y monte souvent"
En fait pas si souvent que cela, 3 à 4 fois par mois, pour savoir si je n'ai pas repris.... Je suis en RA.
Je veux d'abord ne pas reprendre de poids (ce qui semble être le cas), puis perdre naturellement, doucement.
La balance c'est donc un outil qui fait un peu peur : on a une réponse tout de suite, perte, stagnation ou prise de poids...
Il y a plusieurs années, j'y montais tous les jours, 2 fois par jour, voir plus ; j'étais accros à la balance (j'en avais 2)...
A ce moment là, j'avais des tendances anorexiques..., puis boulimiques...
Maintenant, j'ai compris que pour perdre du poids, l'important n'est pas de voir les kilos perdus sur la balance, mais le constater en se regardant dans un miroir, dans les vêtements, ainsi on prend conscience de son corps, de son image... ce qui n'est pas toujours le cas avec la balance quand celle-ci est trop présente !
Bref, la balance est à utiliser avec modération !