je ne sais pas ce que je veux

ma mere se trouve dans le meme cas que toi... et le pire c'est qu'il y a que moi qui l'aide.... je sais que elle a du mal de se motivé......

Je pense que tu devrai te faire motivée par une personne de confiance si tu souhaites vraiment changer. Et ne force pas va y progressivement...

Tu as plusieurs solutions soit tu t'acceptes comme tu es avec tes qualités et tes defauts soit tu fais tout pour atteindre ton objectif en te faisant aidé par une diététicienne pour être suivie et conseillée un minimum.
N'oublie pas que tu trouveras toujours quelqu'un que tu envieras pour tel ou tel chose et il y a toujours des hommes qui aiment les rondeurs ;)

La "motivation", la "volonté" en quelque sorte ne fait pas tout, c'est de là d'où vient ton problème, tu voudrais que la motivation seule t'aide à atteindre ton but.
Tu as peut être assez de volonté, mais elle n'est pas canalisée dans la bonne direction: pourquoi manges-tu? y a t'il des situations particulères qui te font manger? du stress, l'ennui? une pression particulière? Quelles sont les raisons qui te poussent à vouloir maigrir?

Tu as lu le forum RA? tu en penses quoi? ça t'aiderait à être plus "motivée"?

Je suis choquée que les deux premières reponses soit des incitations a "se prendre en main" "se motiver" consulter un dieteticien, mincir progressivement...

Nathouille a écrit:


+1

Il serait préférable que tu axes ta "motivation" et ta "volonté" sur la recherche des raisons de ton problème relationnel avec la nourriture. Trouver les causes permettra de voir sous un autre angle ton mal être.
Comme l'a dit Nathouille, fais un tour sur le forum RA (rééducation alimentaire), cela t'apportera sans doute quelques réponses.


De plus, vouloir entreprendre un régime c'est vouloir prendre un peu plus de poids qu'au départ. ;)

désolée mais quand la personne à un réelle problème qu'elle ne peut pas s'accepter je ne vois pas le mal qu'il y a a lui conseillé de consulté quelqu un de spécialisé. il n'y a rien de choquant la dedans c'est vrai aussi qu'il faut prendre tout en compte et se poser certaines questions comme dit nathouille

Ginie361 a écrit:
ce qu'il y a de mal c'est de lui indiquer comme ça "une diététicienne" aloirs qu'elle risque fort de tomber sur quelqu'un qui va lui faire faire un régime, elle va perdre (peut-être) quelques kilos au prix de nombreuses frustrations, puis les reprendre, voire en prendre un peu plus que ce qu'elle avait perdu...
a priori, si quelqu'un ne va pas bien il faut peut-être aller un peu plus loin...

nehara a écrit:

+1...

Aspha a écrit:

+1
Je ne crois pas que cela soit une diététicienne qui va résoudre son problème d'acceptation de soi. Si c'est le cas, autant aller chez l'esthéticienne pour un massage que chez le kinésithérapeute lorsqu'on a un mal de dos... :roll:
Il ne faut pas avancer n'importe quoi.

je ne suis pas au point de ne plus pouvoir me regarder ou de penser a chaque instant a mon poids, loin de la!
mais c'est vrai que j'aimerais me plaire un peu plus et plaire un peu plus aux autres!
pour plaire a un garçon il faut dabord que je me plaise a moi, vous etes daccord?
en ce qui concerne la nourriture c'est vrai que je mange lorsque je m'ennui!
et j'avoue que je prends un grand plaisir a manger...tout et nimporte quoi!
mais je n'ai pas envie de faire un super regime qui me fera maigrir et qui m'obligera a le continuer jusqu'a la fin de ma vie!!!
mais il faudrait que j'apprenne a manger mieux! a ne plus manger toutes ces cochonneries!
ce que je voudrais c'est avoir un homme ou une amie qui soit la et qui puisse me motivé un peu plus! que je sente que je ne fais pas non plus ça pour rien! (enfin je le fais aussi pour moi mais je veux aussi le faire pour d'autres)

Allo la blonde!

J'ai juste envie de te dire que pour maigrir durablement, la motivation n'est pas la clé! La motivation, ça vient et ça va et plus on l'use, plus elle risque de finir par flancher!

Si tu veux des changements durables sur ton corps, il va falloir faire des changements durables dans ta vie. Si tu veux y aller par la motivation et par les restrictions, j'espère que tu es forte parce que ce sera pour toujours. La presque totalité des gens n'y arrivent pas.

Manger mieux, ce n'est pas necessairement couper les cochonneries. Je gagerais que si tu t'y donnais totallement le droit d'en manger, tu aurais moins envie de cochonneries.

Je te conseille vraiment le livre "maigrir sans régime" du Dr Zermati. tu y aura des pistes. C'est très simple et pas du tout simple a la fois: tu mange ce qui te fais envie quand tu as faim et tu arrête que tu es rassasiée. La difficulté, c'est qu'il faut comprendre et régler toutes les autres fois ou tu mange pour d'autres raisons que parce que tu as faim.

J'espère que tu oubliera la volonté et les régimes strictes pour perdre du poids. Tu perdra du poids assurément si tu as assez de volonté pour le faire, pour le temps que ta volonté durera. En plus, ton corps risque de t'en vouloir à la longue. On a un hypothalamus qui est supposé servir à réguler nos apport calorique. Si tu fais confiance à ton cerveau, il te le rendra bien.

j'ai du mal m'exprimer!
je ne souhaite absolument pas faire un régime du genre strict et devoir me priver comme ça toute ma vie! je tiendrais meme pas une semaine!
non je ne veux pas de regime! je veux juste pouvoir apprendre a manger correctement, ce qui, forcement me fera perdre du poids(pas des centaines non plus)!
il faut par contre que je me bouge, que je fasse du sport, chose que je fais trop peu!