Coucou,
Un gd merci pr vos
réponse ANNE ONEDIN,ANICK :D ;) , c’est vraiment très gentil de prendre un peu de tps pr faire une explication claire et complète ( çà rassure lorsque lon commence la RA de lire des commentaires comme çà ;))
Effectivement mon corps veut sûrement éliminer mes réserves avant de me dire « jai besoin de carburant »... mais au début ( enfin, même pdt un certain tps encore apres le début jimagine) c’est difficile de bien saisir la portée du message que tente de ns faire parvenir notre corps..En effet avec ts les régimes que lon a fait c’est plutôt « nous » qui disions à notre corps « wi tu vas manger çà et pas çà ; tu vas manger – ou ne pas manger- qd je le dirai » et maintenant c’est l’inverse c’est mon corps qui doit me dire ( et me faire comprendre) sil est tps de manger , ce qui me ferait plaisir à manger,, et ds les quantitées adaptées au carburant nécessaire pr faire fonctionner la machine ( aussi petit ou gd soit ce carburant...) !
J’ai encore des réflexe de réflexion cognitive, çà ne va pas s’effacer en un jour ... jai tellement peur de contredire mon corps et de ne pas comprendre qd il me dit « stop tu n’as plus faim » que des fois avant de manger je me dis « tu ne mangeras pas + que çà car ton corps va sûrement essayer de te dire que c’est assez mais tu ne vas pas le comprendre » ( j’arrive pas bien à expliquer..) !
Et surtout, ce qui me fait peur en mangeant si peu: « si je me rend compte que je perd du poids : biensur ce n’est jamais désagréable mais jai peur de me ‘conditionner’ en me disant ‘ oui en mangeant si peu tu as perdu ...kilos , continue à manger comme çà et tu perdras encore des kilos ( l’euphorie des kilos perdus pourraient donc revenir => commme pr les régime OR je ne veux plus être en esprit régime , et perdre des kilos n’est pas mon but 1e !
Jaimerais tellement pvr comprendre mon corps ,avoir l’innocence de qd j’étais enfant : là çà allait tout seul et c’était naturel ! Tu as raison, peut-être la faim va arriver d’un coup ( et je serai contente,là au moins je me dirais « hey , cette sentation, je ne l’avais jamais vraiment sentie, mnt que je vois à quoi çà ressemble çà m’aidera pr voir qd jai faim ! ici je me réfère à « ce que jai limpression qui me dit que jai surement faim » : qd jai mes yeux qui clignotent ( je narrive pas bien à expliquer, mais ma vue se trouble) et / ou que mon ventre gargouille => ces 2 éléments me semblent des signes ! ( un autre trucs mais pourtant jvois pas trop ce que çà a avoir avec la nourriture : des fois je ressens des douleurs ds le haut du torax en même tps ( enfin pas des douleurs mais une sorte de léger tremblements ; ou bien alors une sorte de tremblement ds la gorge ! ( çà tombre çà n’a rien à voir,c’estjuste parce que je fais + attention à toutes les réactions de mon corps en général !
En + , je suis en « blocus » pr mes examens , donc j’étudie et ne fait pas gd chose d’autre=> donc qd je suis assise sur sa chaise et que mon esprit s’évade ( alors quil devrait rester en pleine attention sur mes feuilles ;)) je pense encore + « à ce que pourrai me dire mon corps ( du style « oh cette sensation, c’est pr me dire que jai faim ? oume dire que je suis fatiguée ? ou me dire quil faut que je m’oxigène le cerveau qq minutes » ... en + j’étudie la nuit ( de 22h à 12 h) ( logiquement mon petit déjeuner devrait être vers 22h ( qd je me réveille) mon déjeuner vers 1h et mon souper vers 7h du matin lol ! biensur je dis bien « devRAIT » car si je nai pas faim je ne mange pas ! Aujourdhui je n’avais pas faim ce soir mais ma mamie a amené des patisseries « éclair au chocolat » => l’envie était là car je sais que je prend plaisir à en manger si jai faim,mais pas faim alors j’attend d’avoir faim ... ! (par exemple en 1 journée jai mangé : 2 tartines, 1 mini bout de fromage ( çà doit faire 30g à vue doeil), 1 yahourt et 3 cuillère à café de purée... ! j’espère que la faim va arriver , çà serait dommage de laisser ma patisserie se « défraichir » ( mais bon si cela est nécessaire je ny peux rien,çà sera direction poubelle !) !
JENNYMIMI : de rien :o ;) ;) je crois que nous ne sommes pas les seules ( et çà rassure de le savoir ) à avoir ce genre de soucis ! j’espère que çà va ns aider un peu ! peut-être est-ce parce que c’est le début en RA pr moi... je ne sais pas ! en tt cas bon courage à toi aussi :!: ;) !
Bisous bonne soirée