46 ans
a coté de bordeaux
308
me revoilou!!!!!
alors pour tenter de te répondre....au sujet des émotions!
Alors bien sûr que j'ai tjrs autant d'émotions, je ne suis pas devenue sans coeur! mais disons ka chaque fois que j'ai une envie alors que je n'ai pas faim je me pose la question: pourkoi? parce que je m'ennuie? parce que je suis contrariée? (ce sont les raisons qui me concernent le + souvent) et aprés je me dis: bon, ben aprés tt, ça va me faire du bien si je mange un peu de ça par ex! ou bien, si je suis assez forte à ce moment là, je me dis non, tu mangeras ça quand tu auras faim!
Mais j'essaie de ne pas m'empécher de tout car sinon, je pète les plombs!!!!! comme je disais dans un autre post, il faut savoir lacher prise et ne pas culpabiliser d'un rien!
là par ex je suis en période de règles: j'ai donc plus envie de sucré, de chocolat! bon, et bien comme je sais quelle en est la raison, je ne focalise pas dessus et m'autorise des petits extras (gardons bien à l'esprit que etras, en RA, ne veut pas dire extras en régime!!!!!! c juste que je mange des tits trucs alors que j'ai pas encore faim! rien à voir avec le fait que ce soit du chou fleur ou du nutella!)
Aprés, je ne suis pas non plus dans une situation difficile au quotidien, ce qui n'est pas le cas de tt le monde!
Et puis ces derniers mois je me suis rendue compte que j'ai la vie que je me fais! ça c clair! et quand on arrète de se victimiser sans cesse, plein de choses changent! (c'est trés humain de se positionner en victime!)
voilà poulette!
alors pour tenter de te répondre....au sujet des émotions!
Alors bien sûr que j'ai tjrs autant d'émotions, je ne suis pas devenue sans coeur! mais disons ka chaque fois que j'ai une envie alors que je n'ai pas faim je me pose la question: pourkoi? parce que je m'ennuie? parce que je suis contrariée? (ce sont les raisons qui me concernent le + souvent) et aprés je me dis: bon, ben aprés tt, ça va me faire du bien si je mange un peu de ça par ex! ou bien, si je suis assez forte à ce moment là, je me dis non, tu mangeras ça quand tu auras faim!
Mais j'essaie de ne pas m'empécher de tout car sinon, je pète les plombs!!!!! comme je disais dans un autre post, il faut savoir lacher prise et ne pas culpabiliser d'un rien!
là par ex je suis en période de règles: j'ai donc plus envie de sucré, de chocolat! bon, et bien comme je sais quelle en est la raison, je ne focalise pas dessus et m'autorise des petits extras (gardons bien à l'esprit que etras, en RA, ne veut pas dire extras en régime!!!!!! c juste que je mange des tits trucs alors que j'ai pas encore faim! rien à voir avec le fait que ce soit du chou fleur ou du nutella!)
Aprés, je ne suis pas non plus dans une situation difficile au quotidien, ce qui n'est pas le cas de tt le monde!
Et puis ces derniers mois je me suis rendue compte que j'ai la vie que je me fais! ça c clair! et quand on arrète de se victimiser sans cesse, plein de choses changent! (c'est trés humain de se positionner en victime!)
voilà poulette!