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le sport et la grossesse

L
36 ans dans les nuages 167
voila je cherche des exercices qu'il est possible de faire a la maison en etant enceinte de 7mois...
47 ans 76 10598
Je te déconseilles de faire des exercices toute seule chez toi. Une mauvaise posture est vite prise.

As-tu demandé à ta maternité ou au médecin qui te suit si il connait une adresse pour de la gym prénatale? As-tu pensé à la piscine? Il existe des cours pour futures mamans.

Sinon, si tu veux faire de l'exercice toute seule et en l'absence de toute contreindication du médecin, le mieux, c'est la marche ou la natation. ;)
B I U


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